高血糖患者吃什么比较好

2019-08-11 20:03

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糖尿病是只可以控制无法治愈的疾病,需要终生饮食治疗,所以糖尿病患者需要全面均衡的营养,而不是单单吃或者不吃某些东西。总体要做到以下几点:一、保证碳水化合物摄入,每日250-300g,全面多样化饮食,提倡吃粗粮,保证膳食纤维的摄入。二、保证蛋白质的摄入,保持1g/kg的蛋白质摄入量,提倡植物蛋白、动物蛋白均衡摄入。三、减少脂肪摄入,每日在20-30g左右,饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸比例为1:1:1,胆固醇摄入量小于300mg/天。四、各种蔬菜可以多吃,既能增强饱腹感,也能增加膳食纤维摄入量。五、血糖控制平稳时可以吃水果,根据水果的含糖量在两餐之间适量摄入,必要时下一餐进餐时减少主食的摄入量。

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