脚扭伤有淤血说明局部有损伤，这种损伤可能是软组织损伤，也可能是脚踝的韧带损伤，甚至出现了骨折，因此应该尽早限制脚的活动，最好佩戴支具，局部可以涂抹扶他林软膏，并且进行冷敷治疗，疼痛严重的可以口服抗炎止痛药物控制疼痛，尽早到医院拍摄踝关节的X线片，先排除有没有骨折。
如果没有骨折，还应该拍摄局部的B超或者是核磁检查，了解有没有踝关节韧带的断裂。
如果有韧带断裂，应该进行石膏固定4-6周。如果没有韧带断裂，只是软组织挫伤和出血，可以通过佩戴软性的护踝四周，待症状逐渐减轻之后，开始恢复日常的活动。
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"脚扭伤了之后即使没有出现骨折，软组织里面的毛细血管也会出现破裂出血的情况。在3-5天之后，时间长的7天之后就可以看到发青、发紫有淤血的状况，这是非常正常的现象。此时应该尽可能...
赵军│珠海市中西医结合医院
2020/01/03 收听(82142)
脚扭伤后有淤血，可以采取如下的处理措施：1、首先要保持制动休息。踝关节或者足部扭伤之后，一定不要再使用这一侧的上肢继续负重，然后需要尽早的使用弹力绷带或者护踝将此处固定起来。2...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/05/14 收听(57528)
脚扭伤后有瘀血，可以采用以下几种方法进行治疗：一、如果有少量瘀血，可局部进行冷敷，患肢制动并将患肢抬高，主动进行足趾活动等康复训练，促进瘀血吸收。此外，也可以口服活血化瘀类药物...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/04/25 收听(26612)
"如果患者出现的是急性的踝部扭伤，出现淤血、水肿这些情况，一般建议患者抬高制动，采取是RICE原则。R就是Rest，患肢不要负重下地活动，要休息，I是Ice，就是冷敷或冰敷，减...
唐剑锋│湖南省脑科医院
2020/08/05 收听(67820)
"脚扭伤发生淤血扩散，且发紫，可以采用以下几种方法处理：第一、如果是在脚急性扭伤时，可以使用冰块进行持续冷敷，能够抑制血管扩张，减少出血，对早期的症状控制有好处。第二、如果为慢...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/05/24 收听(53704)
"脚扭伤了之后，首先一定要严格的制动，不能够使踝关节和脚在行走和负重了。可以临时使用支具固定或者弹力绷带加压包扎固定，然后抬高患肢，做适当的冰敷，并且应该及时的到医院做进一步的...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/04/14 收听(45702)
"在临床上如果病人出现脚扭伤，首先嘱咐病人卧床休息，抬高患肢，局部不要盲目揉搓、按摩，以免加重损伤。在扭伤24小时之内可以进行冷敷处理，可以给予外敷冰块，加速局部毛细血管收缩、...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/03/15 收听(56904)
02:05
脚扭伤属于日常生活或运动中较常见损伤之一，属于骨科疾病中较轻的，无需花费大量时间处理。但部分患者经X光片检查发现撕脱骨折，应提起重视，特别为第一次损伤情况。如果首次处理不...
周炜│上海市东方医院
2018/09/21 播放（67624）
"脚扭伤在日常的生活、运动或者受外伤的时候是比较常见的。脚扭伤了以后首先要紧急制动，就不要再接着运动或者再接着行走，观察脚的肿胀或者是变形的情况，如果脚变形比较厉害或者局部出血...
申剑│北京医院
2020/05/04 收听(22514)
"脚扭伤了之后，首先要到医院去拍个片子，看一看有没有肌腱软组织的剧烈收缩引起的局部撕脱性的骨折，根据骨折的具体情况进行处理。如果骨折错位比较明显，是需要进行手术治疗的。如果要求...
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/11 收听(87304)
"脚部扭伤后，首先要休息、制动。如肿胀比较明显，早期可给予冷敷，48小时后改为热敷。同时，应到正规医院的骨外科门诊完善X线片检查，明确是否存在骨折。如骨折异位不明显，可给予石膏...
田家祥│枣庄矿业集团中心医院
2018/06/28 收听(38310)
01:51
脚扭伤之后24-48小时不要进行热水浸泡，因为可能会加重出血、肿胀、疼痛的情况，特别是在脚扭伤之后，还要遵循RICE原则和药物治疗，具体如下： 一、RICE原...
黄术│湖南省人民医院
2021/06/21 播放（77754）
脚扭伤后可以通过下面的方法来促进快速愈合：停止运动或者劳动，尽量休息，休息时利用枕头抬高患肢。同时进行冰敷，用冰袋对局部进行冷敷，每次30分钟，4-6次/天。如果有条件可以采取...
董福│北海市人民医院
2020/03/13 收听(88290)
01:56
发生脚部扭伤最重要是要清楚受伤原因，是外力打击导致还是不小心导致的足部扭伤。扭伤患者早期注意不要搽红花油，要进行冰敷。通过宣传教育在门诊遇到的很多脚扭伤病人，大部分已经意...
屈波│成都医学院第一附属医院
2021/02/19 播放（95498）
"脚扭伤要积极的治疗，如果扭伤轻且局部没有明显的肿胀，可以减少活动量，多休息，局部进行冷敷，然后在疼痛可以耐受的范围内逐渐恢复日常活动。如果扭伤后很快出现外踝部位的肿胀、淤血，...
陈建海│北京大学人民医院
2020/09/04 收听(44854)
"脚扭伤在生活中非常常见，一旦扭伤脚踝以后，应当减少患足的负重，局部进行冷敷，这种冷敷应当持续到48小时，48小时以内都应该冷敷，局部制动，减少患脚的活动，及时到医院就诊。脚扭...
王书君│承德医学院附属医院
2018/07/01 收听(39590)
"脚扭伤是生活中最常见的问题，下台阶下不好，或者是雨天路滑都容易出现脚扭伤的问题。一旦出现脚扭伤，经常的症状就是踝关节的水肿和疼痛。脚扭伤最多见的问题是关节软组织的损伤，而不一...
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2018/01/07 收听(72414)
"脚扭伤的24h之内，选择局部的冷敷，缓解肿胀疼痛的症状，同时患肢免负重，抬高患肢，避免剧烈活动，24h之后可以选择热敷、局部理疗，或者艾草泡脚进行辅助治疗，疏筋活血。如果短期...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/11/05 收听(57152)
01:31
脚扭伤之后的处理措施，具体如下： 1、制动：患者脚扭伤后应立即制动，即减少活动，因为再接着活动，可能会加重脚部扭伤的损伤，刺激已经扭伤组织； 2、...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/07/14 播放（36386）
01:44
脚部扭伤后变青是指颜色发生变化，颜色变化多是由于皮下淤血引起，扭伤以后，毛细血管组织撕伤发生破裂，毛细血管包括组织液各种各样渗出，渗到皮下引起淤血。对于皮下淤血不必担心，...
吴连国│浙江中医药大学附属第二医院
2021/02/05 播放（52860）
