如果患者出现的是急性的踝部扭伤，出现淤血、水肿这些情况，一般建议患者抬高制动，采取是RICE原则。
R就是Rest，患肢不要负重下地活动，要休息，I是Ice，就是冷敷或冰敷，减少患者的出血、肿胀，C就是Compression，患者制动，防止韧带的进一步损伤，如果有骨折要防止骨折的进一步移位，患肢进行石膏托或夹板的制动。E是Elevasion，也就是抬高患肢制动，促进患者的血液回流，减少水肿的形成。如果有淤血，这些情况一般建议患者采取以上方式，血肿会在1-2个星期内消失。
手机浏览
分享:
"脚扭伤了之后即使没有出现骨折，软组织里面的毛细血管也会出现破裂出血的情况。在3-5天之后，时间长的7天之后就可以看到发青、发紫有淤血的状况，这是非常正常的现象。此时应该尽可能...
赵军│珠海市中西医结合医院
2020/01/03 收听(82142)
脚扭伤有淤血说明局部有损伤，这种损伤可能是软组织损伤，也可能是脚踝的韧带损伤，甚至出现了骨折，因此应该尽早限制脚的活动，最好佩戴支具，局部可以涂抹扶他林软膏，并且进行冷敷治疗，...
陈建海│北京大学人民医院
2020/07/03 收听(65134)
脚扭伤后有淤血，可以采取如下的处理措施：1、首先要保持制动休息。踝关节或者足部扭伤之后，一定不要再使用这一侧的上肢继续负重，然后需要尽早的使用弹力绷带或者护踝将此处固定起来。2...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/05/14 收听(57528)
脚扭伤后有瘀血，可以采用以下几种方法进行治疗：一、如果有少量瘀血，可局部进行冷敷，患肢制动并将患肢抬高，主动进行足趾活动等康复训练，促进瘀血吸收。此外，也可以口服活血化瘀类药物...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/04/25 收听(26612)
"脚扭伤了之后出现肿胀，一定要停止立即进行的动作以及运动，同时可以进行冷敷，用干毛巾把冰块包起来之后，放在肿胀的部位，一般持续冷敷1-2天，需要进行间断性的冷敷，每一次冷敷持续...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/30 收听(276)
01:00
脚扭伤以后要严格的按照RICE原则：就是要抬高患肢、减少活动，然后冰袋冷敷，如果一定要下地的时候，要有行走的辅助，如步行架。受伤的踝关节最好戴上护具，这样即使发生了韧带断...
孙铁铮│北京大学人民医院
2017/06/16 播放（53060）
"脚扭伤后经常出现一定程度的肿胀，如果肿胀轻微，不会有大的问题，可以减少活动量，买护踝佩戴，然后每天进行冷敷，直至基本消肿之后再开始热敷，局部也可以涂抹扶他林软膏进行抗炎治疗。...
陈建海│北京大学人民医院
2020/08/31 收听(45234)
脚扭伤后出现肿的现象，我们首先要明确扭伤的部位跟扭伤的严重程度。脚扭伤就是指踝关节扭伤，当踝关节扭伤，关节肿胀，这个时候就要去医院进行X片检查和核磁共振的检查。X片检查首先可以...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/09/22 收听(10632)
"脚扭伤了以后出现肿胀的症状，首先避免负重、抬高患肢、卧床休息、减少踝关节的活动，在扭伤的24小时之内可以进行局部的冷敷处理，在扭伤的脚的部位选择进行外敷冰块，加速局部损伤的毛...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/08/24 收听(18928)
脚扭伤肿了是一个非常常见的情况，尤其见一些年轻人在运动以后，造成的运动性损伤。脚扭伤以后，如果你看到很短时间内就肿起来了，这种情况我觉得是首先要制动，如果你要不是医生，首先不要...
于栋│北京中医药大学第三附属医院
2017/10/18 收听(35578)
"脚扭伤肿了之后，首先一定要停止所进行的任何动作。如果条件许可，可以进行间断性的冷敷，用冷水或者干毛巾把冰块包上之后，进行间断性冷敷，放在疼痛肿胀最严重的部位。每1-2个小时冷...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/06/06 收听(99848)
01:40
脚扭伤肿是一个非常常见的情况，尤其一些年轻人在运动以后，造成的运动性损伤。脚扭伤以后，如果很短时间内就肿起，这种情况首先要制动，如果肿胀很重，很有可能伴有骨折，这种情况如...
于栋│北京中医药大学第三附属医院
2017/06/08 播放（73260）
"在日常生活中，病人脚部扭伤肿了，在临床上可以诊断为脚部肌肉软组织损伤。在出现这种损伤后，首先要嘱咐病人卧床休息，减少活动量，同时要抬高下肢，高于心脏。在扭伤24小时之内可以进...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/03/25 收听(67298)
01:49
脚扭伤之后肿了，应该按照以下方法进行处理： 1、停止走路：扭伤说明局部的韧带、骨骼或者软组织受到损伤，有出血才会出现肿胀，这时再继续走路会严重加重肿胀的发生；...
陈建海│北京大学人民医院
2023/08/09 播放（36756）
01:50
脚扭伤即足下垂内翻位时扭伤踝关节外侧韧带，患者应及时到医院拍X线片，明确是否存在腓骨远端与内踝骨折情况。同时需进行核磁共振检查，观察有无距腓前韧带与腓韧带损伤，若有损伤应...
姜军│北京大学人民医院
2021/09/22 播放（99652）
脚扭伤以后要严格的按照RICE原则：就是要抬高患肢、减少活动，然后冰袋冷敷，如果一定要下地的时候，要有行走的辅助，如步行架。受伤的踝关节最好戴上护具，这样即使发生了韧带断裂损伤...
孙铁铮│北京大学人民医院
2017/10/18 收听(39090)
"脚扭伤后肿了的治疗方式，治疗应该到就近的医院拍摄踝关节的放射片，以明确有无合并踝关节的骨折。如果排除脚踝处的骨折，则一般属于脚踝部的软组织损伤。其治疗方式可以在伤后的急性期，...
赵伟光│邯郸市中心医院
2019/06/05 收听(84694)
01:46
对于脚部的扭伤，最重要的是遵循RICE原则与药物治疗，具体如下： 一、RICE原则：1、休息，脚扭伤后一定要避免行走甚至奔跑，使肿胀得以消散，以免引起二次或多...
黄术│湖南省人民医院
2021/06/21 播放（81960）
01:41
脚崴了即踝关节扭伤，这种情况最好去医院进行X片检查，明确有没有骨折。如果有骨折，需要由专业医生来处理。如果没有骨折，自己可以在家里做适当治疗如休息、冷敷、弹力绷带捆扎、抬...
王承良│华润武钢总医院
2020/03/16 播放（56044）
"脚扭伤发生淤血扩散，且发紫，可以采用以下几种方法处理：第一、如果是在脚急性扭伤时，可以使用冰块进行持续冷敷，能够抑制血管扩张，减少出血，对早期的症状控制有好处。第二、如果为慢...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/05/24 收听(53704)
