如何防止中暑

2023-03-20 02:15

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预防中暑的措施如下:
1、夏天外出时要尽量避开阳光强烈、气温比较高的时间段,外出时要戴遮阳帽、抹防晒霜、穿宽松、透气的衣服。
2、尽可能缩短、减少在烈日下或者高温不通风的环境下工作或劳动,合理安排工作与休息的时间。
3、在炎热的夏天,可以用遮阳的帐篷、喷洒水雾、室内安装空调、电扇来改善劳动工作或者生活环境条件。
4、携带防暑降温的药品,如清凉油、风油精、人丹或者藿香正气水。
5、多喝清凉的淡盐水或者含盐的功能饮料,防止脱水。
6、发现有中暑的苗头时及时转移到凉快通风的地方,休息和治疗。
7、中暑病人恢复以后,几周之内都要避免在阳光下剧烈活动。

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