中暑一般是在炎热的天气下，由于身体虚弱或者身体长期处于缺水状态所导致，建议先增强个人的身体体质，提高免疫力，适当的可以多吃阿胶、红枣等补充气血的食物，还可以多吃蔬菜、水果，补充体内缺乏的维生素。
日常生活中一定要注意锻炼身体，可以进行慢跑、登山、游泳，多做户外活动，多参加体育项目，平时多晒太阳，可以有效的补钙。
还要多吃蔬菜及新鲜的水果，不要节食，不要挑食，不抽烟，不喝酒，保证每晚良好的睡眠，充足的睡眠对身体也可以起到很好的保养作用，在一定的情况下身体健康可以预防中暑。
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中暑就是指在高温的环境中，比如气温比较高，或者湿度比较大的，通风比较差的室外或者室内的环境中，由于人体的体温调节中枢功能障碍，汗腺功能的衰竭，以及丢失了过多的水分和电解质，导致...
曲志成│首都医科大学附属北京中医医院
2023/08/14 收听(19758)
01:33
一般中暑发生在高温、曝晒的环境下，如在密闭不通风的房间内，或者缺乏空调、通风设备的公共场所，由于体内热量不断产生，而散热困难，导致体内热量越积越多，身体无法调节。轻者表现...
吴鸿雁│三亚市妇幼保健院
2023/08/27 播放（99230）
中暑多发生在天气炎热、空气湿度大和无风的环境下，在这种环境下从事长时间工作或者是强体力劳动，又没有充分的防暑降温措施时，非常容易发生中暑。中暑根据严重程度，从轻到重依次分为热痉...
丁开方│河北省沧州中西医结合医院
2023/04/16 收听(34510)
02:05
中暑根据程度不同，其处理方法也不尽相同：
1、先兆及轻症中暑：治疗应立即转到阴凉通风的环境，口服淡盐水或含盐清凉饮料休息。对有循环功能紊乱者，可经静脉补充5%葡萄...
吕有凯│海南医学院第二附属医院
2023/03/21 播放（56150）
01:54
中暑是指在高温等环境条件下，由于体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丧失过多导致的急性热损伤疾病。根据病情轻重，可分为： 1、先兆中暑：表现为头痛、头...
曲志成│首都医科大学附属北京中医医院
2023/02/16 播放（92050）
"中暑可分为先兆中暑、轻度中暑与重度中暑三种程度，每种程度所表现的症状也有所不同。首先是先兆中暑，先兆中暑主要表现为头晕、头痛、恶心呕吐、手脚不灵活、注意力不集中，有低热或者没...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2023/05/05 收听(74364)
"人体散热主要靠辐射、对流、传导、蒸发等方式进行，当外界气温升高，辐射对流传导作用会越来越弱，辐射对流传导几乎失效。尤其是气温升高，温度高于35度时，人体热量的2\/3通过出汗...
龚泉才│武汉市第六医院
2023/07/04 收听(95238)
"遇到中暑之后应该迅速的将患者转移到通风、阴凉的地方，监测血压、心率的变化。如果症状不是特别严重，可以口服药物治疗，就可以缓解症状。如果患者出现嗜睡或者精神状态不是特别好的时候...
邸志勇│黑龙江省医院
2023/08/06 收听(21394)
"预防中暑的措施如下：1、夏天外出时要尽量避开阳光强烈、气温比较高的时间段，外出时要戴遮阳帽、抹防晒霜、穿宽松、透气的衣服。2、尽可能缩短、减少在烈日下或者高温不通风的环境下工...
潘永利│郑州人民医院
2023/03/20 收听(91656)
"中暑的易感因素有如下几个方面：第一、个体因素，包括本身具有感冒、发热、胃肠炎、腹泻、呕吐这类的脱水情况，还有睡眠不足、缺乏热习服训练、肥胖，也是个体因素的指标方面之一。第二、...
解洪明│哈尔滨市传染病医院
2023/09/12 收听(56972)
02:13
中暑的处理包括以下几点：
1、先兆中暑患者应迅速脱离高温、高湿环境，转移至通风阴凉处。尽快除去患者全身衣物，以利于散热，口服淡盐水或含盐清凉饮料，休息后可恢复。如...
黄山│海南医学院第二附属医院
2023/05/17 播放（89030）
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先兆中暑和轻度中暑的患者，首先迅速脱离高热环境，尽快到阴凉环境脱去外套，需要好好休息，可饮用绿豆汤或含有盐分的清凉饮料。还可服用中药，如藿香正气水，或进行物理降温，如用冰...
李彩霞│山西省人民医院
2023/03/10 播放（81666）
中暑的原因有以下几个：1、环境温度过高，并且在无风的环境中，这时候人体由外界环境获取的热量突然增多。2、人体的产热增加，比如长时间工作或者长时间的强体力劳动，但有一些疾病，比如...
王洪涛│威海市中心医院
2023/02/18 收听(35320)
中暑根据临床表现可以分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，先兆中暑的临床表现，主要在高温环境下患者会出现头痛、头晕、口渴、多汗以及注意力不集中、全身乏力的现象，一般体温正常或稍高于...
李彩霞│内蒙古自治区人民医院
2023/09/16 收听(44198)
中暑是指高温或烈日暴晒引起体温调节功能紊乱，所致的一组临床综合征，患者以高热、皮肤干燥、无汗及中枢神经系统症状为主，重症中暑可分为热射病、热痉挛、热衰竭。先兆中暑与轻症中暑的患...
孙瑞玥│华润武钢总医院
2023/10/02 收听(40992)
"中暑的现象主要就是患者在高温下作业，特别是室外温度超过了38℃以上都可以导致患者大量体液丢失过多，从而出现头晕、乏力、恶心、呕吐，有时还会出现腹胀等典型的临床表现，但是经过积...
邸志勇│黑龙江省医院
2023/07/24 收听(93302)
"中暑主要会出现头痛、头晕、口渴、四肢无力等，有些严重中暑患者会大量的出汗，引起血压下降，有些会产生休克。由于大量汗液和身体内盐分的丢失，病人极度口渴，还可有恶心和呕吐，明显脱...
沈云鹏│莱州市中医医院
2023/04/13 收听(68458)
"中暑指的是在高温、高湿的环境下长时间的劳动，然后出现机体的体温调节功能的紊乱，同时会出现身体里面的水分和电解质大量的丢失，然后出现临床综合征。中暑的症状有轻有重，轻的就是先兆...
沈宏友│南方医科大学中西医结合医院
2023/12/15 收听(25586)
01:31
中暑的处理方法如下：
1、迅速把患儿移至阴凉通风处，或有空调、电风扇的房间，平卧休息、保持环境安静，避免围观；
2、轻者饮淡盐水，也可服用藿香正气水、十滴...
吴鸿雁│三亚市妇幼保健院
2023/11/17 播放（80184）
"中暑的现象主要还是以头晕、乏力、恶心、呕吐、腹胀等典型的临床表现为主，因为中暑主要是大量体液丢失过多，从而导致患者出现电解质紊乱，严重的时候还可以出现脱水。治疗中暑有时候还要...
邸志勇│黑龙江省医院
2023/05/26 收听(85378)
