腰肌劳损可以通过按摩治疗，腰肌劳损是由于身体局部组织过度劳损、受寒、受凉，局部组织过度劳损以后引起血液循环不良，出现腰痛、局部组织发凉、血液循环不良或者一个姿势长久以后，引起局部组织疼痛加重的表现。
所以可以通过按摩等方法改善局部组织的血液循环不良，促进局部组织血液循环，改善局部组织营养供应，解除疼痛等症状。
另外在日常生活中避免局部组织长期受压或者不活动，引起局部组织血液循环不良，或者过度劳损引起局部组织症状加重引起腰间盘病变，所以要采取适当的按摩，配合做好防寒保暖以及活血化瘀的方案调理。
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"腰肌劳损的按摩方法有很多种，临床上比较常用的主要有拿法、按揉法、弹拨法、拍法、一指禅推法等，一般可以按摩腰阳关、腰眼、环跳等。按摩的时候需要保持均匀的力度，一定要找专业的治疗...
邓志勇│邹平市中医院
2023/01/01 收听(10922)
02:07
腰肌劳损的患者，可以根据具体病情选择按摩治疗。推拿治疗是治疗本病的常用方法，主要指医生通过按、揉、提、捏等方法治疗疾病。推拿具有疏通经络、推行气血、消肿止痛的作用，能够有...
李丹丹│湖南中医药大学第二附属医院
2023/04/02 播放（91538）
"腰肌劳损出现腰背酸痛的症状，可以去按摩的，通过按摩手法的治疗可以疏通经络，起到活血化瘀的作用。而且通过对两侧肌肉力量的调整，起到疏通筋骨的作用，对疼痛起到良好的作用。但是，如...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/01/30 收听(55378)
"患有腰肌劳损的患者可以进行按摩。按摩作为一种中医治疗手段，具有活血理气，舒筋通络，祛风散寒的作用，能够有效的缓解肌肉痉挛，从而缓解腰部疼痛症状，是腰肌劳损的一种主要治疗方式。...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/12/26 收听(15064)
"腰肌劳损是由于腰部的慢性损伤，比如长时间久站、久坐、弯腰、负重、搬重物等，导致的以腰痛为主的慢性肌肉筋膜的无菌性炎症，经常会引起腰背部疼痛的反复发作。很多患者一旦出现腰肌劳损...
刘铁│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/02/24 收听(67092)
01:43
腰肌劳损通常可以按摩腰部，腰肌劳损通常由于久坐、久站、长期弯腰工作等，这种长期对腰部肌肉的牵拉，可能产生无菌性炎症，进而造成局部肌肉产生粘连，出现腰部僵硬、板直、肌肉酸痛...
霍则军│北京大学第三医院
2023/07/28 播放（46442）
"腰肌劳损的患者，可以选择按摩作为辅助的治疗。选择按摩的治疗可以促进腰背部肌肉的放松，也可以促进局部的血液循环，加速局部的新陈代谢，清除局部的炎性代谢产物，来促进不适症状的缓解...
邓志勇│邹平市中医院
2023/02/08 收听(61566)
"腰肌劳损，是急性腰扭伤或者长期反复的过度腰部运动及过度负荷导致。腰肌劳损主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，部分刺痛或灼痛。按摩是用推、按、捏、揉等手法，作用于人体体表的特定部位...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/09/10 收听(28240)
"腰肌劳损主要是长期站立或者弯腰工作，以及急性损伤没有得到及时治疗所引起的，在临床中也叫做腰背部筋膜炎。腰肌劳损的治疗多数是通过按摩、针灸以及口服中药，按摩对于腰肌劳损是比较常...
李华│辽宁省朝阳市中心医院
2023/03/07 收听(59692)
01:44
腰肌劳损多久按摩一次，需要根据个人情况，以及按摩手法的轻重而决定具体的按摩次数，具体情况如下： 1、通常腰肌劳损患者1周按摩2次即可，如果按摩手法较轻，而且患...
霍则军│北京大学第三医院
2023/03/23 播放（25073）
"腰肌劳损可以进行按摩治疗，建议患者至医院推拿科正规诊治后，在医师的操作下进行按摩治疗，避免由于不当的按摩导致症状加重。选择按摩的部位多是腰部两侧的肌肉、韧带和软组织，有的患者...
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2023/05/13 收听(35528)
01:56
腰肌劳损可以使用按摩器进行治疗，但是对于按摩器力量、类型，需要在医生指导下进行选择，如果力度掌握不佳，可能造成肌肉的损伤。如果按揉力度较轻，身体可以耐受时，通常不会造成太...
霍则军│北京大学第三医院
2023/07/31 播放（29090）
"腰肌劳损按摩后更疼，出现这样的情况，很有可能是由于按摩的力量过大，或者方式不对所导致的疼痛。腰肌劳损的治疗主要是以休息为主，因为它主要是以肌肉的慢性损伤和急性损伤为主。可以适...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2023/10/31 收听(57642)
02:17
对于腰肌劳损可通过中医推拿按摩缓解病情，但需排除相关禁忌，例如局部皮肤受损，女性月经期、孕期等。常见治疗手法有松解肌肉类型，牵伸类型，被动整复类型等。适合推拿患者要根据其...
林发亮│烟台毓璜顶医院
2023/09/03 播放（60548）
01:24
腰肌劳损多由于生活习惯不良所致，长期坐办公室或体力劳动者最为常见，具体治疗方法如下： 1、避免长期久坐，每30-40分钟起身活动一次，经常弯腰搬运东西者采用下...
周晓忠│广东省第二人民医院
2023/09/19 播放（96824）
"如果是腰肌劳损诊断非常明确，它的治疗有几个方面需要注意：第一、平时要注意休息，避免长期的高强度的体力劳动。第二、要养成良好的生活和工作习惯，不要长时间坐着打麻将或者长时间的坐...
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2023/03/07 收听(28714)
"腰肌劳损的治疗，目前，最好的还是做一些理疗，理疗副作用相对比较小，有时自己在家里也能操作，最简单的，如泡热水澡，里边可以放一些活血化瘀的药、通经络的药。第二个，可以在家里做刮...
李飞│安徽中医药大学第二附属医院
2023/11/14 收听(11272)
腰肌劳损通常是因为腰部的肌肉筋膜，以及韧带的软组织长期的慢性损伤所引起的无菌性炎症。治疗以保守治疗为主，主要包括纠正不良的生活和工作习惯，加强腰背部肌肉的锻炼，同时辅助药物和物...
李明辉│武汉市第五医院
2023/09/13 收听(56918)
腰肌劳损，顾名思义就是腰部的肌肉因为过度劳累而导致有损伤的情况，从而引起疼痛和不适。治疗腰肌劳损一般从两方面去着手，一个是要改变不良的工作、生活习惯。另一个是要进行腰部肌肉的锻...
熊建│北京大学人民医院
2023/01/18 收听(46636)
