弱精症吃什么食物好

2023-12-02 19:10 浏览 57241 次

病情描述:

弱精症吃什么食物好

邵欣胤
邵欣胤副主任医师济南市卫生健康宣传教育中心卫生所

擅长: 男性不育症,包括少弱畸精子症、精液不液化、无精等的治...

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弱精症患者平时在饮食上,注意以下几方面:一、可以多食富含优质蛋白质,特别是精氨酸的食物,蛋白质是参与精子生成的主要物质,特别是精氨酸,是精子头部的主要构成成分,此类食物有瘦肉、猪脊髓、狗肉、海参、鳝鱼、冻豆腐、花生、核桃等。二、注意补充各种维生素,像是维生素E、A、C等。三、注意摄入各种矿物质和微量元素,如锌、硒、钙、磷等。此类食物有牡蛎、紫菜、海参、海带、禽蛋类、木耳、山药、苹果、葡萄、蜂蜜、桂圆、洋葱、鱼虾等。

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