反流性食管炎饮食注意事项

2023-06-23 18:09

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食管反流病饮食注意事项,吃饭不要太快,也不要吃太饱,一般情况下,让患者能够吃个七八分饱就可以,建议患者饭后慢走20-30分钟,这样才会利于食物消化和减少反流的机会,让患者慢走,不要快走,快走反而会起到一个相反的作用。辛辣、刺激、油腻、过甜、过咸的食物少吃,不要喝浓茶、咖啡,不要吃巧克力。
每次不要吃太饱,吃个七八分饱就可以,如果说没有吃饱的话,吃的次数可以多一点。同时要保持一个愉快的心情,因为人的胃肠功能,是靠大脑调控的,主要靠植物神经的调控,如果说老心情不好、压抑,也会影响胃肠部功能,容易产生反流,饮食要规律,零食要少吃,因为吃东西的时候就会反流,很容易产生反流。

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