婴幼儿上火吃什么好

2023-05-25 15:31

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日常生活中婴幼儿难免会出现一些上火的症状,上火之后怎么处理以及怎么吃呢,现在解答这个问题。实际上上火之后,火的来源就是体内有热在这时候散发不出来,从而造成的上火。所以针对这种上火的孩子,我们要减轻他体内热量的摄入,比较高蛋白、高能量的食物这时候就不要吃了,比如烧烤类的食物、油炸类的食物以及羊肉等等,这些相对来说容易具有比较高的热量,上火的时候是一定要尽量少吃。对于肉类来说,如果要吃,就要选择一些凉性的食物,比如鸭肉,鸭肉相对来说就是有点寒凉之性。在上火的时候还是可以选择的食物,牛肉也可以是其中之一。
此外,在上火的时候要大量的增加水分的摄入,也就是要多吃一些青菜、水果类的食物。水果本身也有寒凉温热,像龙眼肉、荔枝,这些相对温性的就不要再吃,要补充一些平性的或者寒凉、凉性的食物,像苹果、葡萄等等。再有就是蔬菜类的,建议吃一些苦瓜、白菜、萝卜,这些相对来说对于上火的孩子都会比较好。

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张忠浩首都医科大学附属北京友谊医院

2023/03/09 播放(92874)

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