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02:04
注意婴幼儿刚开始添加辅食的时候，尽量一样一样水果的加，不要几种水果同时添加，可能会加重孩子的胃肠道负担。同时在选择水果的时候，尽量选择平和温性的水果，比如刚开始添加辅食的...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/08/30 播放（25684）
02:10
婴幼儿吃多种多样、应季的时令新鲜水果最好。宝宝6个月后，可在米粉中加入苹果泥、香蕉泥、雪梨泥，添加时要从少到多，观察孩子的情况。如果出现哭闹、烦躁、呕吐、大便变稀等肠胃不...
农雪艳│广东医科大学顺德妇女儿童医院
2023/09/24 播放（77808）
02:14
一般并不推荐大家通过摄取水果的方式补钙。水果的主要成分是水，其余成分为果糖、葡萄糖等碳水化合物，以及维生素C、维生素B等维生素。钙质在水果中含量较低，即使与食物一起摄入到...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/08/02 播放（38963）
02:19
婴幼儿补的钙一般分成两大类，一是有机钙，包括葡萄糖酸钙、乳酸钙，二是无机钙，如碳酸钙颗粒，这两种钙粉的特征不太一样，吃什么样的钙剂取决于婴幼儿的胃口及缺钙程度。
张清友│北京大学第一医院
2023/07/06 播放（37855）
01:45
婴幼儿补钙，首先，我们推荐食物补钙，对婴幼儿来说食物补钙首选还是推荐牛奶，牛奶富含丰富的钙质、丰富的蛋白质，无论是早上，还是晚上，我们多喝一些，对小朋友都十分有益；其次，...
李彦昕│广东省中医院
2023/10/31 播放（85284）
"婴幼儿补钙的方法如下：1、吃母乳或喝配方奶粉的婴幼儿，可通过给宝宝服用维生素D来促进体内钙剂的吸收，比如小儿伊可新。无论是母乳还是配方奶粉中的钙的含量，均能满足宝宝身体生长发...
邹丽萍│长春市中医院
2023/02/02 收听(66680)
"宝宝补钙可以吃苹果、梨、香蕉、橘子、西瓜等。苹果有收敛止泻的作用，梨有清热润喉的作用，香蕉润肠通便，橘子开胃。6个月以上的宝宝在身体状况良好时，爸爸妈妈可以每天选择1-2种水...
张素霞│郸城县第二人民医院
2023/12/16 收听(364)
"水果含钙量比较低，水果主要是含丰富的维生素C以及矿物质。如果身体缺钙，作为食补可以多吃点虾，虾类含有丰富的钙质，也可以吃点苹果、杏脯以及葡萄干之类的，有一定的钙含量。如果食补...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/08/02 收听(18632)
02:26
对于要从膳食中来进行补钙，一般不主张用水果来进行补钙。因为水果的含钙量非常低，一般来说，含钙量比较高的食物，主要有四大种： 1、奶制品：比如牛奶、酸奶、奶酪；...
周敏│中南大学湘雅医院
2023/05/06 播放（32054）
"一般在孩子确实存在缺钙的时候再进行补钙，如果出现缺钙，可以在夜间给孩子进行补钙，吸收和利用更好。钙是很重要的元素，在身体中几乎占体重的2%，身体中的骨骼和牙齿都需要钙来提供。...
王志新│中日友好医院
2023/11/03 收听(53690)
01:53
婴幼儿在成长发育过程当中，是非常需要钙质的，钙是其中重要的营养元素。婴幼儿补钙的最佳时间是不存在的，一般来说，补钙是通过饮食或者钙制剂来进行补充的。如果没有缺钙的症状，不...
肖娟│北京协和医院
2023/09/30 播放（83452）
"婴幼儿补钙过量的症状可以表现为孩子出现有身体浮肿、多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良，少数患者可能会由于过量的补钙，而患上鬼脸综合征，主要表现为大嘴、上唇突出、鼻梁平坦、鼻孔朝...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/05/02 收听(50238)
01:46
其实水果中含的钙并不多，所以不要想通过吃水果来补钙。如果真的缺钙，应该要到医院找专科医生进行评估，分析缺钙的原因。如果要补钙，最常用的就是补钙片，生活中经常应用最多的就是...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/19 播放（36337）
01:30
无花果、草莓和橙子含钙量相对较高，平时生活中患者可以正常食用，其中无花果每100g含有钙剂38.95mg，草莓每100g含有32mg钙剂，橙子每100g含有26mg的钙剂...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/06/27 播放（57016）
02:01
水果补钙可选择无花果，无花果中营养成分较为丰富，含有较高的钙。也可选择柑橘类水果，如橘子、橙子等，这类水果含钙量也相对较高。另外，水果中猕猴桃的含钙量比其他水果稍高，但是...
杨丽│湖南省人民医院
2023/12/06 播放（75910）
"婴儿补钙的最佳时间应该是在餐后的两个小时，因为需要等胃内容物排空之后再补钙，避免钙与食物同时进行口服之后食物会影响钙的吸收，会影响钙的口服生物利用度，所以餐后两小时是最佳的时...
全香美│牡丹江市中医医院
2023/10/11 收听(17080)
"吃什么补钙要看多大的人，如果是成人可以选用多种食物：1、芝麻酱，芝麻酱含有蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，有很高的保健价值，芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多，经常食用对...
郑春华│首都儿科研究所附属儿童医院
2023/02/21 收听(44272)
"一般来说在临床上建议患者通过口服钙片来补钙，在食物方面推荐的是牛奶，患者可以通过每天饮用300mL的纯牛奶来补充钙质，无需过多，因为每天人体可以从牛奶中摄取的钙元素就是300...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2023/11/19 收听(42348)
01:28
最经济、最方便的是通过食物补钙，例如牛奶钙含量非常高，还有小鱼、小虾、豆类、豆制品、芝麻酱等。除此之外，还有些深绿色的蔬菜含钙量也比较高，例如胡萝卜缨、荠菜、绿苋菜等。除...
张慧│深圳市罗湖区人民医院
2023/09/04 播放（99764）
