为了防止中暑，应该多喝温开水、凉白开，尽量不要喝冰镇的矿泉水或者含糖分比较多的饮料，否则会引起胃肠道的不适反应。此外，也可以多喝一些菊花茶、绿茶、绿豆汤等，这样也有助于预防中暑。
中暑往往是长时间在高温、高湿的环境下，进行劳动、剧烈的运动，而导致机体产热增多，散热减少。因此，千万不要等口渴的特别厉害时再去补充水分，可能为时已晚。尽量在这过程中，适当的补充水分，并且要尽量避免在高温、高湿的环境中长时间的劳动，或者在高热的条件下剧烈的运动，以防中暑。
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01:50
为防止中暑，应该多饮含盐饮品，如淡盐水或盐气水。因为在中暑时，大量汗液丢失，最主要成分是氯化钠，俗称盐。此外，某些饮品具有清热、解暑疗效，如绿豆汤、红豆薏米汤、绿茶，以及...
迟骋│北京大学人民医院
2023/12/11 播放（64264）
中暑应该喝凉的淡盐水或者是清凉的含盐的功能饮料，因为中暑时体内积攒的热量需要赶快散发出去。中暑时大汗淋漓、皮肤和呼吸蒸发，还有呕吐、腹泻，会让病人丢失大量的体液，体液中不光含有...
潘永利│郑州人民医院
2023/08/09 收听(39890)
"中暑的时候最好喝一些偏凉的电解质水。因为中暑的时候机体为了增加散热，会导致外周血管扩张，增加水分和电解质的流失，这样的患者一般都会有大量的水分和电解质的流失。另外，中暑的时候...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/10/16 收听(14538)
"为防止中暑，应喝淡盐水。人体在高温环境下生活或工作，会随着出汗排出身体的部分盐分，但喝水一般只喝清水，当出汗量较大，清水摄入较多时，会造成血液钠离子被稀释，从而形成低钠血症，...
郭峰│中国医科大学附属盛京医院
2023/06/05 收听(25130)
"夏季中暑常见，尤其是在高温、高湿的环境中，进行户外活动或者体育运动，有可能引起中暑。预防中暑，可以适当的喝绿豆汤，绿豆汤有清热消暑的作用，可以预防中暑。另外也可以喝藿香正气水...
李国刚│济南市中西医结合医院
2023/07/12 收听(25540)
01:46
防止中暑应该多喝淡盐水或含有盐分的饮料，中暑为夏季以及高温高湿环境下常见的一种并发症，中暑时，病人汗液大量丢失，主要为水和钠，而盐水以及含有盐的饮料恰好可以补充氯化钠，从...
迟骋│北京大学人民医院
2023/04/01 播放（87488）
"中暑是在高温环境下人体出现调节紊乱的一种症状，在高温环境下长时间劳动或者运动会丢失大量的水分，这时会使身体产热太多而散热不足，出现中暑的现象。所以多喝水有利于预防中暑，对水的...
于园园│宁夏医科大学总医院
2023/05/14 收听(35658)
01:45
对中暑的预防，不能只补充普通矿泉水，应该补充含电解质的溶液，包括含钠和钾的溶液，以避免热痉挛的发生。同样对热衰竭患者和热射病患者也尽量补充电解质溶液，以促进体内溶液的恢复...
余剑波│北京大学人民医院
2023/07/12 播放（50798）
"预防中暑最好就是喝常温的水，建议水必须要煮开过或者通过严格过滤，喝起来才是比较安全的。另外如果没有胃肠道不舒服，通常可以喝点凉水，通过冷冻的水降温效果会更好。如果有条件可以在...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2023/04/10 收听(98148)
02:35
适当增加饮水量可以预防中暑，具体种类与个人习惯有关，矿泉水、淡茶水等均可。但是不主张饮用凉水，尤其是冷藏饮料属于不健康饮品。中暑有一定的季节性，比如高温、高湿，此时部分人...
吴春波│北京大学人民医院
2023/09/02 播放（97020）
"夏天防中暑应该喝淡盐水，淡盐水或生理盐水或氯化钠溶液，无论是在先兆中暑、轻症中暑还是重症中暑的治疗中均有作用，主要情况如下：1、先兆中暑：一般在高温环境中工作一定时间后出现，...
郭峰│中国医科大学附属盛京医院
2023/03/22 收听(34609)
"夏季为预防中暑，预防机体汗液丢失，需要及时去补充水分，往往可以多喝一些温开水。另外，也可以喝淡盐水，除了具有补液的作用，还可以补充氯化钠，绿豆汤、新鲜的果汁等也可以预防中暑。...
李彩霞│内蒙古自治区人民医院
2023/03/19 收听(23044)
01:52
张兴文│湖南省人民医院
2023/08/16 播放（88810）
夏天预防中暑，要大量喝清凉的淡盐水或者是市场上卖的含盐的功能饮料。夏天气温比较高容易中暑，有时候避免不了要在高温、高湿、不通风的环境下劳动、锻炼、停留或者工作。这时候人体会产生...
潘永利│郑州人民医院
2023/12/30 收听(33416)
"中暑通常是由于在高温、高湿或密闭不通风的环境下，体温调节中枢功能障碍所导致。中暑可以分为热痉挛、热衰竭和热射病三类，热痉挛常为热射病的早期表现，而热衰竭、热射病为中暑的严重阶...
李彩霞│内蒙古自治区人民医院
2023/06/15 收听(34030)
"中暑之后通常可以喝温开水、绿豆汤，或者茶水等来进行补液治疗。如果中暑症状比较重，出现头晕、恶心、呕吐、腹泻等，也可以口服藿香正气胶囊进行治疗。中暑往往是由于在高温或者高湿的环...
李彩霞│内蒙古自治区人民医院
2023/09/11 收听(19984)
"中暑是以体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水、电解质丧失过多为特征的疾病，中暑后喝什么，分析如下：1、中暑后喝水，最好是喝淡盐水或含有电解质的饮料。因为中暑时会大量出汗，汗...
丁开方│河北省沧州中西医结合医院
2023/03/22 收听(35472)
02:00
在夏季或高温、高湿的环境下，人体会大量丢失汗液，汗液中的主要成分为氯化钠，表现为由于氯化钠的大量丢失，导致肌肉痉挛以及有效循环血流量不足，从而发生中暑。夏季预防中暑，患者...
迟骋│北京大学人民医院
2023/04/22 播放（69526）
"夏季预防中暑应该多喝淡盐水、含盐饮料或含钠饮料，整体在高温环境下生活、工作，会随着出汗排出身体的一部分盐分。如果在喝水时只喝清水，当出汗量较大时，清水摄入过多，会造成血液钠离...
郭峰│中国医科大学附属盛京医院
2023/03/22 收听(41719)
01:52
中暑就是在高温、高湿的环境中，或者在剧烈的体力活动之后，引起汗液的大量丢失，然后所引起的一系列人体代谢紊乱，所造成的身体功能丧失的情况。在预防中暑时，最主要是补充水分，不...
余剑波│北京大学人民医院
2023/01/02 播放（76522）
