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    防中暑喝什么水
    2023-04-10 16:15:53收听81775
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    防中暑喝什么水
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    预防中暑最好就是喝常温的水,建议水必须要煮开过或者通过严格过滤,喝起来才是比较安全的。另外如果没有胃肠道不舒服,通常可以喝点凉水,通过冷冻的水降温效果会更好。如果有条件可以在水里面加点盐,或者用口服补液盐冲水喝效果会更好,因为口服补液盐里面含有葡萄糖、氯化钠、氯化钾等电解质,葡萄糖能够补充丢失的能量,令人更加精神,氯化钠、氯化钾能够补充因出汗过多而导致的钠与钾的丢失,防止因缺钠或者缺钾而导致精神状态差、四肢乏力等情况。
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