孕早期胃不舒服怎么缓解

2023-10-13 17:39

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怀孕的早期由于体内激素的变化,可以刺激胃黏膜水肿,表现为胃部有饱胀感,不想吃饭,甚至出现恶心、呕吐。
首先要保证充分的休息和睡眠,在进食方面注意少量多餐,可以每两个小时进少量的食物,吃容易消化和清淡的食物,不要吃油炸的、高脂肪的食物以及味道浓烈的食物,也不宜喝牛奶,进食少了可以补充维生素。
胃部的不适随着怀孕时间的延长会逐渐的消失,到怀孕12周一般就没有了,不用担忧。

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