出现腰部岔气，注意卧床休息，避免剧烈活动、弯腰负重，避免过度的扭腰，以免过度劳累导致症状加重，避免受凉，注意保暖，在损伤的24h之内可以适当的冰敷，缓解疼痛的症状，损伤的24h之后可以适当的热敷，舒筋活血，或者是局部给予理疗、中药熏洗，活血化瘀、疏经通络。
如果腰部疼痛的症状持续没有缓解，病情进行性的加重，及时去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，结合患者的症状、体征，明确腰部岔气引起疼痛的根本原因，选择更进一步的治疗措施，让腰部岔气的症状得到及时有效的缓解。
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腰部岔气指腰部肌肉组织出现痉挛，有两种方法能快点恢复：1、进行痉挛肌肉的反方向牵拉，比如左侧腰部肌肉出现岔气后要向右前方的弯腰，并且弯腰的力度要大，这样能有效牵拉左后方的腰部肌...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/07/04 收听(11614)
腰部岔气主要原因是腰部长时间受凉，或者腰部负重过大、不良姿势、用力过猛等，造成腰部软组织受损。出现腰部岔气需要注意休息，避免剧烈活动，尤其是避免腰部负重、过度弯腰或扭动，以及避...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/04/16 收听(58446)
"腰部经常岔气的情况，需要注意以下几个方面，进行治疗：第一个就是在不疼痛的情况下锻炼腰部肌肉的力量，腰部肌肉力量不足，容易产生扭伤，岔气以及意外的损伤。锻炼肌肉力量方法：用五点...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/11/11 收听(92712)
"腰部岔气疼痛应限制腰部活动，适当配戴腰围外固定身体，不要做大的动作。平卧床静养时疼痛较剧烈，难以忍受时可以口服布洛芬或者美洛昔康，避免食用任何食物及水，以免刺激胃肠道产生呕吐...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2023/10/23 收听(11582)
"在门急诊，经常会碰到腰部疼痛的患者，他会描绘我岔气了，感觉岔气的疼痛。其实岔气的疼痛只是患者的主观感受，而从客观地来分析产生腰部疼痛的原因，其实还是要从腰部的解剖结构来进行分...
李晔│北京协和医院
2023/10/18 收听(35760)
02:05
腰部岔气即急性腰扭伤，所导致的疼痛可以进行如下处理： 1、充分卧床休息：能够有效缓解腰部肌肉的紧张、痉挛，明显缓解疼痛； 2、适当按摩、针灸和理疗...
冯丹│武汉市第一医院
2023/01/17 播放（80790）
"在临床上病人出现腰部岔气，主要的原因是腰部长时间着凉或者受到外力，影响腰部的气血运行，出现局部的气滞血瘀、经络阻塞，就会出现腰部叉气的病症。病人会感觉在腰部胀痛或者滞痛，有的...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/17 收听(47422)
腰部岔气主要的症状主要是突然间出现腰部剧烈的疼痛，疼痛的性质主要像抽筋一样的疼痛，当活动或者是用力咳嗽的时候可以出现疼痛加重的情况。治疗的方法主要是以休息为主，一般是卧床休息，...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2023/04/15 收听(70794)
腰部岔气多久恢复，主要与具体病因以及个体因素有关，应具体问题具体分析，不可一概而论。多数情况下，腰部岔气常由于用力不当，使局部软组织损伤所致。患者身体素质较好的情况下，一...
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/14 阅读(3054)
"岔气是日常生活中比较常见的主诉，大多数情况岔气是由于在运动时热身不当，导致肌肉、肠道功能出现异常，产生的局部疼痛感。一般来说，岔气均属于功能性病变，并非器质性病变，并不是肠道...
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/28 收听(77904)
"岔气又成急性的胸肋痛。它是指运动时，特别是跑步中，胸肋部产生疼痛。岔气多见于举重、推车、跳远、攀高，还有搬运重物时，由于用力过度、不当，导致了岔气，多发生在右下肋部，在运动停...
袁庆玲│广西国际壮医医院
2023/02/25 收听(20042)
"岔气是所谓的急性胸肋痛，常常是跟没有活动开就进行剧烈活动，或者特别寒冷，或者饭后、大量饮水后去跑步等剧烈运动，突然引起胸肋不固定位置的剧痛，具体方法如下：1、出现这种情况，首...
刘治滨│中日友好医院
2023/01/14 收听(18772)
"岔气之后必须要镇定，必须要浅慢呼气，不要太用力呼吸，避免呼吸时引起胸部疼痛，可以在局部胸部疼痛的地方做冷敷或者敷消炎、止痛的药膏。冷敷可以用冰水混合物或者用冰敷，如果药膏可以...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2023/10/15 收听(42322)
01:44
岔气在临床观念上是和局部功能异常有关，尤其是跑步时引起的腹腔岔气，对于腹腔岔气，通常和肠道的功能性痉挛有关，如果患者不是经常运动，而是近日突发的急性运动，有可能由于预热不...
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/01/06 播放（85246）
后背岔气，也就是所说的后背肌肉出现痉挛的情况，出现这种情况通常采取以下措施：1、一定要让后背的肌肉尽量受牵拉，痉挛的肌肉被拉开之后，疼痛感就能够得到明显的好转。2、可以口服盐酸...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/03/27 收听(33326)
"岔气是由于呼吸肌痉挛引起的疼痛，主要原因是由于在在剧烈活动之前没有进行有效的热身，导致呼吸肌没有被完全的动员起来，引起的疼痛不适。同时也有可能是在活动的时候，由于吸入了大量的...
汤大纬│合肥市第二人民医院
2023/03/18 收听(61974)
胸腔出现岔气是非常常见的，患者如果平常缺乏体育锻炼，突然参加剧烈的体育锻炼，尤其是在进行剧烈运动之前没有做好充分的热身准备，剧烈运动时有可能会引起肋间肌肉过度牵拉，导致肌肉紧张...
李国刚│济南市中西医结合医院
2023/01/03 收听(59578)
"跑步岔气是由于呼吸肌痉挛引起的疾病，一般表现在左上腹或者右上腹出现疼痛。是因为在活动之前没有做好热身，也可能是在活动的时候呼气不均匀以后，呼吸肌发生痉挛引起的疼痛。如果需要缓...
汤大纬│合肥市第二人民医院
2023/11/10 收听(21666)
01:44
岔气最主要的原因是呼吸肌的挫伤或者扭伤，可能来自于呼吸不顺畅或者不均匀，造成局部肌肉的撕裂伤。岔气主要是对肌肉的拉伤或损伤，最好的办法就是休息，不再做剧烈运动，可以服用解...
伍波│上海市第六人民医院
2023/01/26 播放（69898）
"背部岔气可以通过休息、热敷、按摩等方法综合处理，使症状得到去除。背部岔气可能为呼吸肌或背部肌肉的急性痉挛引起，患者会有背部疼痛症状，甚至会伴有活动受限。因此，一旦出现背部岔气...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/07/14 收听(19642)
