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01:42
目前从医学的角度没有规定哪个位置正确，只要是能够让自己安然入睡，不影响睡眠质量，能够保证第二天的学习、工作的入睡姿势都是好的睡眠方向。 一般对于睡眠质量欠佳...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/06/05 播放（48230）
"睡眠正确的姿势因人而异，没有所谓最好或者最正确的姿势，每种睡眠的姿势都各自有优点和缺点。对于健康人而言，采用哪种的睡姿对身体并没有什么影响，应该以有利入睡、自然舒适为标准。过...
曾湘豫│北京医院
2023/04/19 收听(71734)
"宝宝的睡眠时间因年龄不同，睡眠的时间也不尽相同，分别介绍一下，正常的情况下，孩子一昼夜所需要睡眠的时间在新生儿期为18-20个小时左右，2-3个月为16-18个小时左右，5-...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/10/25 收听(19954)
"睡觉朝哪个方向都可以，无所谓最好的方向。只要睡眠的姿势正确，睡眠的时间和质量有保障，睡完觉之后第二天醒来感觉精力充沛，能够满足日间的工作和学习的需求，没有日间嗜睡的现象，对身...
曾湘豫│北京医院
2023/11/19 收听(14314)
01:49
一般认为是南北向睡觉较好，南北向是地球磁场的磁力线方向，由于地球磁场的存在，会对铁、钴、镍等，具有吸引性质。人体内含有这三种元素，特别是血液中含有铁。顺着地球磁力线方向睡...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/06/13 播放（67926）
血管是一个连续而且相对密闭的管道系统，包括动脉、毛细血管和静脉，它们与心脏一起构成心血管系统，心脏就像一个泵一样，静脉的血液回流到右心房，进入右心室，右心室收缩将血液泵入肺动脉...
邢华│首都医科大学宣武医院
2023/01/15 收听(28224)
睡觉头朝哪个方向都可以，无所谓好还是不好，只要睡眠的姿势正确，睡眠的时间和质量有保证，睡完觉之后第二天醒了感到精力充沛，能够满足日间的工作和生活的需求，对身体就是很有好处的。不...
曾湘豫│北京医院
2023/11/20 收听(33752)
01:38
睡觉头朝哪个方向最好，一般对于睡觉好的人，自己有良好的睡眠习惯或者有习惯性的睡眠姿势，没有特别的要求。对于睡眠质量比较差的，或者容易醒来的人，一般建议头南脚北右侧卧比较好...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/07/03 播放（34263）
"心脏血流方向是从心房到心室，从心室到动脉，心脏有4个腔，左、右心房和左、右心室。左心房的血液灌注到左心室，左心室射血入主动脉，供应全身主要脏器的营养，最后经上、下腔静脉回流到...
马妹花│邯郸市第一医院
2023/09/14 收听(82968)
01:34
睡觉头朝哪个方向比较好，没有特别规定。首先一个原则就是要根据自己的睡眠习惯而定，只要能睡好觉，不管朝哪个方向，不管哪个姿势都可以。对于一些睡眠要求比较高，或者睡眠质量差的...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/24 播放（35832）
"睡觉脑袋朝哪个方向都可以，无所谓好还是不好。只要睡眠的姿势正确，睡眠的时间和质量有保证，睡完觉以后第二天醒来感觉精力充沛、神清气爽，对身体就是有好处。不过有一种说法是睡觉的时...
曾湘豫│北京医院
2023/01/19 收听(36418)
02:35
睡觉时最好的朝向没有定论，有些观点认为头朝北脚朝南睡觉方向较好，有的人认为头朝西或者是头朝东效果不好，有人提出来磁力线、磁场、地球自转等问题，虽然看起来有一定道理，但是缺...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/06/11 播放（88192）
01:45
腰椎间盘向后突出，是指椎间盘向后背突出，离开原来位置到达神经管，压迫神经产生症状。多数情况下，腰椎间盘都是向后突出，向后压迫神经产生症状，少数是向前突出，但向前突出没有神...
鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/02/02 播放（79362）
"心脏的血流方向可以分为体循环系统和肺循环系统，体循环为富含营养物质的静脉血，肺循环为富含氧气的动脉血。心脏是一个泵系统，不断的回收血液，然后泵出血液，给各个器官组织提供能量、...
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2023/12/03 收听(17770)
01:38
脊柱侧弯确实有角度，所以也叫脊柱侧凸，实际上弯和凸是两个方向，判断部分角度通过肉眼能看到。最常见角度特别大病人，明显看到一侧有包，包在身体中线哪一侧则称凸向哪一侧，另一侧...
臧全金│西安交通大学第二附属医院
2023/07/31 播放（53114）
"脊柱侧弯指的是脊椎中的一节，或者多个脊椎发生偏离后背正中线位置的病症，脊柱侧弯的方向并不难判断。最简单的方法就是让患者保持自然直立状态，头、颈部、双肩，腰部放松，双腿并拢，双...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/19 收听(20556)
"分辨脊柱侧弯的方向，主要是以脊柱向哪边突为准，比如腰椎向右侧凸，应该为脊柱右侧弯。脊柱侧弯临床上主要见于青少年儿童，还有老年人退行性的脊柱侧弯，尤其是青少年儿童一定要注意，早...
孙英飞│中日友好医院
2023/12/24 收听(83630)
