吃西柚减肥吗

2023-01-20 15:34

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吃西柚能起到一定的减肥效果、但是并不能真正意义上的减肥。
因为减肥是需要身体消耗的热量大于本身摄入的热量,只有这样才可以起到减肥的效果,所以真正意义上的减肥、是需要通过饮食和运动双向调理,才可以达到的。
如果只是单纯的吃西柚,对于减肥只有辅助作用而不能达到减肥的目的,但是如果把每日三餐全部换成西柚并且只吃西柚,这也可以起到减肥的效果。但这属于节食减肥对身体也会产生一定损害,所以并不推荐这样的减肥方式。
建议患者可以在饭前吃西柚、这样可以起到饱腹的作用而且也更有助于消化、脂肪也不容易堆积,另外多种水果混合在一起吃营养会更全面。

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