经期可以吃西柚吗

2023-12-30 00:54

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月经期是否可以吃西柚,需要根据身体的具体状况确定,如果平时月经期没有腹痛的症状,可以在月经期适量进食西柚。西柚酸甜可口、多汁爽口,含有丰富的果酸、维生素、矿物质等,可以提高食欲、促进胃肠蠕动、缓解便秘等,有利于美容,西柚中丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素,可以及时补充经血流失的营养物质,不宜一次性大量进食西柚或直接进食从冰箱里储存的西柚。如果既往月经期经常性出现腹痛、腹胀、月经量较少、肢体发冷的症状,不建议在月经期吃西柚,西柚属于寒性水果,进食后容易引起子宫血管收缩,不利于经血的排出,有可能引起或者加重痛经。

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