对于手肌肉拉伤怎么恢复，首先要使用冰敷，24h之内通过冰敷可以使得局部的微血管收缩，减少局部的出血，减少肿胀。
在24h以后可以改用局部热敷，热敷可以使局部的血液循环增加，增加局部的血液供应，使得损伤部位得到更充分的营养，加速组织的愈合。
一般的手部肌肉拉伤最多的就是鱼际肌的拉伤，包括大鱼际肌和小鱼际，可以使用消炎、去痛的药膏，如扶他林软膏局部涂抹轻柔的按摩也可以缓解疼痛的症状。
受伤后的一个月内避免手掌的外力打击，或者是手部的体力劳动。
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"手部肌肉拉伤快速恢复，首先要明确诊断是哪块肌肉损伤，其次明确是否伴有其他的副损伤，比如是否有骨折损伤、有神经损伤、单纯肌肉损伤。一般要进行局部固定，在固定期间可以适当练习肌肉...
孙英飞│中日友好医院
2023/04/03 收听(77700)
"肌肉拉伤以后，最常见的问题是肌肉里面的血管受到拉伤而出血，引起肌间静脉曲张、肿胀、压痛，从而引起肌肉疼痛的现象。拉伤以后最常见的治疗是局部冷敷，让肌肉里面的出血停止。然后要制...
李伟雄│娄底市骨伤医院
2023/08/24 收听(54396)
轻微的肌肉拉伤是自己能够恢复，但如果病情比较严重的患者出现肌肉纤维断裂、肌膜破裂、肿胀比较严重导致活动功能受限，需要综合治疗帮助病情尽快恢复，尽量减少后遗症的发生。肌肉拉伤会引...
李明辉│武汉市第五医院
2023/01/25 收听(19082)
01:46
大腿肌肉拉伤以后最好的恢复方法，就是局部的制动、肌肉的放松、冷敷和加压绷带的处理。具体如下： 1、注意休息：大腿肌肉拉伤在运动过程中，是非常常见的一种外伤，拉...
孙旭│北京积水潭医院
2023/10/31 播放（47024）
出现小臂肌肉拉伤，首先患肢避免剧烈活动，患肢免持重，卧床休息，抬高患肢，48小时之内局部进行冷敷，消肿对症治疗，可以给予外用消炎镇痛的膏药缓解症状，或者通过理疗辅助治疗。48小...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/10/03 收听(50702)
01:31
肌肉拉伤通常是肌肉过度收缩引起，处理方法如下： 1、冷敷：出现肌肉拉伤，需尽快用冰袋冷敷，可以用药店专用的冰袋，也可以拿塑料袋装水后放入冰箱，还可以拿冰矿泉水...
徐海林│北京大学人民医院
2023/06/24 播放（79574）
02:02
小腿肌肉拉伤，一般要通过适当休息，避免负重行走，通过热敷、理疗来综合治疗。 小腿肌肉拉伤，主要是腓肠肌损伤，腓肠肌肉非常发达，在剧烈跑跳、起跳时容易出现腓肠肌...
纪泉│北京医院
2023/06/13 播放（37654）
病人发生肌肉拉伤，如果程度不重，只是部分肌纤维有损伤。在治疗上采取保守治疗并给予局部制动，外敷活血止痛膏或者金黄膏。同时口服舒筋活血片、跌打丸等药物，在经过治疗后1-2周就可以...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/23 收听(82402)
手臂的肌肉拉伤往往发生于前方的肱二头肌、后方肱三头肌以及肩关节的近端的背阔肌、胸大肌，或者是关节内的肩袖肌肉。拉伤之后要看局部有没有明显的肿胀，如果肿胀非常轻微可以在局部进行冷...
陈建海│北京大学人民医院
2023/12/25 收听(40292)
"肌肉拉伤后，首先，最重要的一点是患肢制动，不能让受伤的肌肉和肢体再进一步的损伤。在48h之内冷敷，48h之后可以热敷以及微波理疗及使用活血化瘀药物治疗。一定要注意观察病情的恢...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/04/20 收听(93764)
"出现肌肉拉伤以后，立马采取固定的措施，进行固定的姿势，减少活动，24小时内要卧床休息及抬高患肢，进行冷敷。24小时以后根据具体情况进行热敷，适当的进行局部的按摩，或者通过外敷...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/09/10 收听(43120)
病人出现屁股肌肉拉伤的病症，病人会感觉在臀部有明显的疼痛，肿胀，有皮下淤青，严重的肌肉拉伤还会影响病人弯腰活动。想要尽快的得到恢复，需要病人停止活动，应该卧床休息。在臀部肌肉拉...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/04 收听(31256)
01:44
肌肉拉伤一般需要4-6星期的时间才能完全恢复，肌肉的修复时间一般需要6周，对于轻的、范围比较小的肌肉拉伤，可能4个星期左右就能恢复。但是对于范围比较大的肌肉拉伤，需要6周...
李儒军│北京大学人民医院
2023/05/10 播放（31040）
"腹部的肌肉出现了拉伤，主要是选择物理治疗方法，在急性期还会出现血肿形成，所以首先可以选择冰敷的方法，同时也要配合抗感染治疗，逐渐的血肿消退之后采取局部热敷。另外应用改善微循环...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/10/30 收听(11562)
01:50
发生扭伤、运动损伤后出现肌肉拉伤，快速恢复方法如下： 1、休息、制动：属于最简单的办法，只有不活动，才能给组织创造修复、再生的条件，如果无法控制自己进行制动，...
焦勇│北京中医药大学东直门医院
2023/06/04 播放（41123）
出现手臂肌肉拉伤，避免手臂剧烈活动，避免拿重物，可以选用支具外固定，限制手臂的活动，进而减轻由于肌肉拉伤的进一步加重，而引起的疼痛症状。24小时之内可以局部的冷敷，消肿消炎，2...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/07/22 收听(14418)
"肌肉拉伤，多数在一个月左右才可以恢复。恢复的前提，必须保证肌肉拉伤的部位不可以受力、不可以负重，严格制动也是保证肌肉拉伤恢复的前提。在此期间，可以考虑口服促进软组织修复的药物...
李磊│泰安市中医院
2023/02/17 收听(51776)
"肌肉拉伤之后还得根据本身拉伤力量的大小来判断损伤的具体严重程度。比较轻的，就彻底卧床休息，千万不要让这个肌肉拉伤的肌肉再出现活动，在静止的状态下使拉伤的部位慢慢愈合，一般10...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/11/10 收听(85046)
小腿的肌肉拉伤在临床上比较多见，小腿的肌肉拉伤后，会出现疼痛、肿胀以及活动障碍的临床表现。出现小腿肌肉拉伤后，需要立即停止活动，可以使用弹力绷带加压包扎。在拉伤的48小时之内，...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/03/08 收听(40934)
大臂肌肉拉伤常常损伤的是前方的肱二头肌、后方的肱三头肌和外侧的三角肌，待受到暴力时肌肉收缩过度会引起肌肉拉伤。急性期应该对肌肉肿胀的部位进行冷敷，可以在药店买一次性的冰袋或者自...
陈建海│北京大学人民医院
2023/05/20 收听(91548)
