生长发育期一般是指10-20岁之间，这时家长首先应该在患儿的饮食中注意蛋白质的含量，多吃一些牛肉、羊肉、鸡肉、蛋类。食物中蛋白质含量增多，对孩子长个是十分有利的。
其次要让孩子多晒太阳、多运动，因为运动以后可以刺激成骨细胞，有助于孩子的长个。同时经过阳光照射，紫外线可以激活维生素D，有利于钙的吸收，有助于长个。还有患者要保持良好的心态，早睡早起，因为生长激素是在早上10-11点睡眠状态下分泌达峰值。
所以，在生长发育期的时候家长要注意上述几点要求，才有助于患儿的长个。
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青春发育期的少女建议用食疗的丰胸方式，手术丰胸和药物丰胸对人体的危害比较大，所以不建议手术治疗和药物治疗。丰胸时可以使用食疗，少女发育期时可以吃含激素比较丰富的食品，例如...
邓健│广东省人民医院
2023/07/23 播放（86884）
"快速发育期分为两个阶段，即从出生到三岁前和青春期。在此两个快速发育期要注意影响身高的以下几种因素：1、营养，要保证蛋白质的足够摄入，同时要给予补充维生素D和钙剂；2、要保证充...
郭红枝│长治市妇幼保健院
2023/06/11 收听(80916)
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无论男孩还是女孩营养均衡最重要，按照膳食金字塔的原则来吃对儿童发育期的生长很重要。一天吃的最多的是主食类食物，蔬菜、水果，上面是优质蛋白、肉类。 男孩瘦肉，牛...
刘莉│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/11/16 播放（73242）
"发育期乳房疼痛是正常的生理现象，不需要特殊处理，在青春发育期由于雌激素和孕激素比例变化，导致乳腺腺体增生出现乳房胀痛不适，待月经出潮来临后乳房胀痛多可自行消失。在青春发育期应...
何立伟│哈尔滨市第一医院
2023/10/23 收听(40502)
"男孩在发育期，首先主食类应该粗粮、细粮相交配吃，比如大米、小米、玉米和碴米类。蔬菜应该多吃绿叶菜，里面含有非常丰富的铁、维生素和粗纤维，可以帮助肠道代谢，增加新陈代谢，促进生...
曲健│大庆市中医医院
2023/02/03 收听(46132)
"13岁男孩进入发育期的时候，首先要给孩子进行科普，男性孩子在进入发育期，可能出现一些情况，比如可能出现变声，有腋毛、阴毛，睾丸和阴茎突然增粗、变大，同时可能会有遗精的现象。这...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/01/11 收听(42802)
"发育期想要让胸变大，需要从多个方面进行合理的调整。首先，发育期想要胸部变大，需要补充营养物质，平时多食用含营养物质多的食物，比如牛肉、鸡胸肉、羊肉、鱼肉等，这些食物中所含的营...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/26 收听(15036)
"女孩发育期，在合理膳食的基础上，可适当多吃下面这些食物：1、高蛋白食物，比如黄豆、黑豆、豆制品、鸡鸭肉、牛肉等，以满足身体生长发育的需要，而且黄豆中含有异黄酮，与雌激素作用相...
邹丽萍│长春市中医院
2023/02/23 收听(94346)
"男孩发育期平均3-3.5年，也有两年或长达五年的情况，青春期是从儿童转入成人的过渡时期，即从第二性征出现开始，直到体格发育停止为止。男孩睾丸的增大是青春发动的最初征象，但往往...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/09/06 收听(85836)
"男生发育期的特征是比较多，主要包括各种第二性征的发育。男生在发育期间，第二性征的发育通常是从睾丸容积的增加开始，在此期间睾丸会迅速变大、容量增多，随后会发生胡须的生长、声音变...
王巍│沈阳市中西医结合医院
2023/11/03 收听(71710)
"胸部发育期的护理，主要应该从日常养护、衣着、运动等这几个方面入手。如在发育期间出现乳房部位酸胀不适，日常养护上可以适当的用热毛巾对胸部进行热敷、按摩，保持乳腺畅通，一定要注意...
何立伟│哈尔滨市第一医院
2023/12/29 收听(76254)
"一般的男生的发育期时间，是指青春期发育。男孩子青春期发育，一般的比女孩子稍晚一些，从10-13岁开始出现了青春期发育。如果在九岁以前出现了性发育，可以诊断为性早熟。九岁以前出...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/12/07 收听(11388)
"男孩通常发育期是9-13岁，男孩儿由于下丘脑-垂体-睾丸轴的苏醒，雄激素开始分泌增加，进入了男孩的青春发育期。第一个征象就是睾丸的增大，逐渐会出现喉结突出，阴毛、腋毛出现，生...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/05/22 收听(65138)
"男生的发育期是什么时候？一般男孩子的青春期发育是10-12岁，有的孩子可能会提前，有的孩子可能会错后，有个体性差异。这个发育跟遗传、环境有一定的关系，另外还有孩子的饮食情况都...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/12/06 收听(46102)
身高很大程度上是由遗传所决定的，但在骨骺线闭合之前，靠自己的努力把身高的生长潜力挖掘出来也是有可能的。主要通过调整饮食和生活方式，坚持体育锻炼，平时多补充钙质，不偏食、暴饮暴食...
王志│新疆维吾尔自治区人民医院
2023/01/13 收听(63272)
"男孩的青春期是10-14岁，这个年龄段可出现青春期发育，青春期发育个别的孩子有提前和错后的现象，12-13岁常见。青春期发育可出现以下的变化：1、外表毛孔粗大，可以出现胡须，...
周小凤│首都医科大学宣武医院
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"发育期的男孩子，在饮食上主要是以营养平衡、全面为原则，在吃的上面一定要保证蛋白质、能量、碳水化合物，还有微量元素。平时要多吃点优质的蛋白，比如鱼、虾、海鲜、蛋、鸡肉、牛肉、鱼...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/10/07 收听(90890)
"想要增高可以通过以下几种方式达到目的：1、进行适当运动，尤其是有氧运动可以充分增加人体内血液氧含量，不仅可以保证人体血液循环的有效率，而且可以促进氧气和二氧化碳的交换代谢。除...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/24 收听(18664)
"男孩子的发育期一般为0-18岁或20岁，从出生到1岁为婴儿期，此期为生长发育最快的时期，在1-3岁为幼儿期，体格发育较前有所减慢，但是智能水平以及社交行为均会有发育。在学龄前...
郭红枝│长治市妇幼保健院
2023/03/11 收听(23072)
