女人在来月经期间应该吃清淡、营养、易消化的食物才最好，尽量不要去吃辛辣、刺激、寒凉、活血的食物。在来月经期间因为有阴道流血，需要适当增加营养来提高身体的抵抗力和免疫力，所以多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，做到营养全面、均衡、科学搭配才对身体最好。
女性在月经期间吃东西，应该注意品种多样化，搭配着吃，不要挑食、偏食。另外，对于辛辣、刺激、生冷、寒凉的食物最好不要吃，否则容易引起子宫收缩，导致月经异常或者出现宫寒的症状。
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"女性在来月经期间最好是吃清淡、营养、易消化的食物，而且注意营养全面、均衡、科学搭配才对身体最好。在月经期间有阴道流血，在这种情况下需要适当的增加营养，来帮助身体增强抵抗力、免...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/11/27 收听(55658)
"对于大多数的女性，一般月经的持续时间为2-8日，平均为4-6日左右，正常的月经量大约为20-60毫升。如果患者超过80毫升，可以称为月经过多，一般的月经周期时间为21-35日...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/06/22 收听(42564)
"例假即月经的持续时间，一般在3-7天都属于正常范围，大部分女人的月经在5天左右。如果月经持续时间小于2天，叫月经持续时间过短；如果月经超过7天，叫月经持续时间过长。月经持续时...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/02/19 收听(73914)
女人来月经是生理过程，受卵泡发育和激素周期性变化调节，一般一个月来一次，每个月称为一个月经周期。月经周期前两周称为卵泡期，卵泡逐渐长大，至排卵期卵泡长大、成熟、排卵，然后进入黄...
赵晓东│北京医院
2023/02/26 收听(85192)
01:45
女性来例假属于正常生理现象，是卵巢雌孕激素周期分泌的结果。月经周期通常在4周左右，中间为排卵期，前2周为卵泡期，而后2周为黄体期。在卵泡期，雌孕激素会逐渐升高且子宫内膜会...
赵晓东│北京医院
2023/07/06 播放（82682）
女性在月经期间，是整个月经周期中比较特殊的时期，应该注意保持外阴清洁干燥，并且不能发生性生活。另外，如果是有炎症或者是其它情况，只能够清洗外阴，不能够使用阴道冲洗，更不能清洗阴...
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2023/09/08 收听(79894)
"患者在例假期间吃什么样的食物比较好，要根据患者体质而言。如果患者体质比较平，没有明显偏寒或者偏热的表现，患者在例假期间可以正常饮食，只要不吃辣椒，不吃冰镇的食物，同时少吃海鲜...
柳艾霞│济南市第二妇幼保健院
2023/07/09 收听(79384)
"月经期不要吃属性偏凉的水果，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体，尤其是西瓜、香蕉、柿子这三种水果，月经期一定不能吃，随着温度的升高，一些人喜欢吃冰镇的水果，月经期冰镇的水果也不要...
葛静│北部战区总医院
2023/01/23 收听(32480)
来例假吃什么需要看具体的体质表现，如果平时身体比较虚弱，来月经的时候就应该注意多吃些补血补铁的食物，比如可以多吃些动物的血制品，吃些芹菜、大枣之类，也可以吃点阿胶，对身体都是有...
王劲红│哈尔滨市第一医院
2023/07/17 收听(81802)
"来例假的时候不能吃生冷、寒凉、辛辣的食物，因为生冷、寒凉的食物，容易导致气血循环不好，可以出现腹痛，也容易出现月经量减少、颜色发黑，甚至会出现月经停止，来月经的时候应该多吃些...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/12/16 收听(50790)
"在女性月经来临期间，是不可以吃一些过于寒凉生冷的食物，也不能吃一些油性过大，油炸，辛辣刺激性的食物，尤其是不能吃一些方便面，麻辣烫等垃圾食品，戒烟戒酒，避免喝茶，咖啡等刺激性...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/08/30 收听(27678)
"在月经期对食物的选择应该有所取舍，避免食用含咖啡因的饮料，如咖啡、茶等，因为这些饮料会增加焦虑和不安的情绪。可以改喝大麦茶、薄荷茶，避免吃生冷的食物，生冷的食物具有清热解毒、...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/10/10 收听(17122)
"女人来例假的时候是不能同房的。因为来月经的时候宫口是开大的，并且这个时间女人的抵抗力比平常要低很多，如果这个时候同房，会引起细菌的上行感染以及子宫内膜炎、输卵管卵巢炎，以及严...
李顺华│莒县中医医院
2023/03/14 收听(58922)
"一般建议在月经彻底干净的2-3天之后再进行同房，因为过早的同房，子宫颈口没有完全的闭合，同房容易造成细菌上行感染，出现子宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等疾病。而且生殖器是处于充血...
葛静│北部战区总医院
2023/04/11 收听(23334)
"女人来例假肚子疼，要对症的给予处理。如果是原发性痛经，没有器质性病变，可以给予生活的调理，比如经期注意保暖，不做剧烈运动，多喝营养丰富的汤类，也可以多喝热水、红枣红糖水、红枣...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/01/23 收听(88518)
"从女性健康角度看，最好在月经后至少3天以上才进行性生活。月经过后，子宫修复需要一段时间，月经刚完就同房，不仅对子宫造成伤害，还易引起妇科炎症，甚至造成不孕。经期同房或月经后急...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/08/28 收听(24086)
02:35
例假即月经，女人在来月经期间如果出现腹痛，需要进行鉴别是原发性痛经，还是继发性痛经。具体治疗分析如下： 1、原发性痛经：所谓的原发性痛经，就是经过一系列的检查...
程娇影│中日友好医院
2023/08/24 播放（33065）
"女性月经推迟的原因，常见于以下几点：1、由于怀孕引起月经推迟。所以，一旦出现月经不来的情况，建议利用晨尿做早早孕的检测，排除怀孕的可能性。2、由于多囊卵巢综合征引起月经推迟，...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/02/01 收听(81402)
"女人在来例假期间生气的危害是：在来例假期间生气会造成气滞血瘀，影响月经的正常来潮，甚至会造成月经量的减少，造成月经不来，造成痛经的症状；来例假期间生气影响心情，可以降低免疫力...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/06/26 收听(64222)
"女性在来例假期间是可以洗头的，但是应该使用温水，避免使用冷水，以免着凉。月经期间应该做好保暖措施，如果在月经期间着凉，会出现月经经血有血块以及痛经等情况。月经期间应该多吃富含...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/03/13 收听(77006)
