女性在月经期间，是整个月经周期中比较特殊的时期，应该注意保持外阴清洁干燥，并且不能发生性生活。另外，如果是有炎症或者是其它情况，只能够清洗外阴，不能够使用阴道冲洗，更不能清洗阴道内部以及宫颈。
女性月经期本身雌孕激素水平比较低，如果此时不注意卫生或者是发生性生活，很容易导致细菌感染，引起生殖系统炎症。
另外，经期不能够剧烈活动，如果需要洗澡，不能够洗盆浴，只能洗淋浴。经期也不能使用有活血作用的药物，有可能导致血液循环加速，引起此次月经经血过多，或者月经淋漓不尽等情况。
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"在月经期间要绝对禁止同房，因为在月经期间同房会导致感染性疾病的发生，有腹痛加剧、经血增多的风险，还有导致子宫内膜异位症发病的风险，所以在月经期间不能同房。首先是感染性疾病，在...
王少为│北京医院
2023/10/04 收听(91710)
"月经期间减肥应该采用更加科学规范的方法来进行。饮食上，注意三餐科学有规律，做到早吃好，午吃饱，晚吃少。不要靠过度的节食减肥，也不能靠剧烈的运动来减肥，以免引起月经异常。药物减...
张金兰│威海市妇幼保健院
2023/12/14 收听(37010)
"正常女性的月经血中因为含有前列腺素还有含有纤维蛋白溶酶的作用，所以正常的月经血是不凝的。只有在月经血量特别大，或者是出血速度特别快的时候可能会造成月经血中会有血块。造成月经血...
单莉莉│北部战区总医院
2023/10/14 收听(84468)
月经期时体内雌激素和孕激素出现断崖式下降，子宫内膜的剥脱会导致月经来潮。雌激素和孕激素剧烈的变化实际上导致内分泌重大的变化，机体是处在一种应激的状态，机体免疫力明显下降，这时非...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2023/09/22 收听(10822)
"女性在来月经期间，有盆腔充血的现象，并且可以引起下腹部的不适，比如腹部的坠痛、腰酸等现象，这个时候可以喝姜糖茶，有暖宫的作用，可以缓解这种症状。女性在来月经期间，因为有体液的...
申利文│天脊医院
2023/04/10 收听(82866)
"其实女性在月经期间，对于饮食来讲并没有特别的建议，也没有特别的禁忌，通常女性在月经期和在非经期几乎一样，都可以保持自己的饮食习惯，没有任何问题，但是有一些女性容易在经期出现腹...
程娇影│中日友好医院
2023/05/14 收听(37140)
"来月经时，由于人体内丢失大量的蛋白质和无机盐，会导致身体比较虚弱，不能够节食减肥或过度锻炼减肥，应该制定合理的饮食方案和运动方案，联合进行减肥。饮食上应该多吃纤维素和维生素多...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/26 收听(69806)
"女性在来月经期间，不能吃那些活血，还有辛辣刺激的食物。比如荔枝、桂圆、阿胶等。另外，像藏红花之类，这些有很明显活血性质的药物，也是不能够吃。同时，也不要吃辣椒，因为如果吃太辣...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/03/27 收听(478)
"女性朋友们在月经期间体内都会有明显的失血，特别是对于月经量大、月经时间长的女性而言，每次来月经体内的一些蛋白、铁、钾、钙、镁等离子都会大量的流失，因此女性朋友在月经期间以及月...
汪鸣华│重庆市长寿区中医院
2023/10/24 收听(19934)
"女性在例假期间要多吃温热性质的饮食，比如香菜、韭菜、高粱、糯米、大蒜、葱、生姜、南瓜、荔枝、山橘、猪肝、猪肚、黄牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鸡肝、草鱼、带鱼、虾、海参、红糖等。温...
高会影│保定市第二中心医院
2023/07/15 收听(92716)
"例假期间的减肥方法有以下几点：1、注意科学减肥，一日三餐要定时、定量，不可盲目的过度节食或者进行一些过激的运动，避免引起月经量异常。2、在月经期间可以多吃温性的蔬菜和水果，比...
孟晓燕│郑州人民医院
2023/03/26 收听(82956)
"对于大多数的女性，一般月经的持续时间为2-8日，平均为4-6日左右，正常的月经量大约为20-60毫升。如果患者超过80毫升，可以称为月经过多，一般的月经周期时间为21-35日...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/06/22 收听(42564)
"例假即月经的持续时间，一般在3-7天都属于正常范围，大部分女人的月经在5天左右。如果月经持续时间小于2天，叫月经持续时间过短；如果月经超过7天，叫月经持续时间过长。月经持续时...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/02/19 收听(73914)
"女性在来月经期间最好是吃清淡、营养、易消化的食物，而且注意营养全面、均衡、科学搭配才对身体最好。在月经期间有阴道流血，在这种情况下需要适当的增加营养，来帮助身体增强抵抗力、免...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/11/27 收听(55658)
"女人在来月经期间应该吃清淡、营养、易消化的食物才最好，尽量不要去吃辛辣、刺激、寒凉、活血的食物。在来月经期间因为有阴道流血，需要适当增加营养来提高身体的抵抗力和免疫力，所以多...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/02/12 收听(52354)
女人来月经是生理过程，受卵泡发育和激素周期性变化调节，一般一个月来一次，每个月称为一个月经周期。月经周期前两周称为卵泡期，卵泡逐渐长大，至排卵期卵泡长大、成熟、排卵，然后进入黄...
赵晓东│北京医院
2023/02/26 收听(85192)
01:45
女性来例假属于正常生理现象，是卵巢雌孕激素周期分泌的结果。月经周期通常在4周左右，中间为排卵期，前2周为卵泡期，而后2周为黄体期。在卵泡期，雌孕激素会逐渐升高且子宫内膜会...
赵晓东│北京医院
2023/07/06 播放（82682）
01:42
经期时间一般在3-7天，月经期间有些人可能会服用活血化瘀的药物，如益母草、五加生化胶囊等。吃了药以后月经没了可能有以下两个原因： 1、可能是经期正常结束，再加...
吴霞│首都医科大学北京妇产医院
2023/09/30 播放（59766）
"月经期间没有成熟卵泡排出，基本上没有怀孕的几率。女性在月经期，雌激素和孕激素水平都处于最低的阶段，并且是卵泡发育的初始阶段，卵泡发育大约需要2周左右的时间，所以在月经期基本上...
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2023/07/26 收听(86236)
"例假期间腰疼是很常见的症状，由于盆腔充血，容易出现腰腹部不适，一般不会影响日常生活、不需要特殊处理，月经过后症状就会缓解。如果疼痛严重，常要考虑一下几个方面：1、子宫位置异常...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/06/25 收听(30690)
