胃酸多适合吃哪些主食

2023-03-19 01:59

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胃酸分泌过多通常是由于胃的消化功能有问题引起,可以遵循酸碱中和反应原理来选择含碱类或者弱碱性的食物,通常以面类为主,可以选择经过发酵的馒头、面包等,馒头、面包经过发酵后,吃进胃中可以中和胃酸。
除了正常饮食还需要补充膳食纤维及维生素,比如新鲜的蔬菜、水果,蔬菜可以吃菠菜、油菜等,水果可以吃苹果、番茄等,还需要补充适量的蛋白质,比如蛋类、牛奶等。
不能吃含酸性的食物,比如豆类等,也不能吃脂肪含量高和过甜的食物,淀粉含量高的食物也少吃,比如薯类等,因为这些食物在胃中消化时会增加胃酸的分泌,平时的饮食要遵守低脂肪、低糖的原则。

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