经期能吃油桃吗

2023-02-27 11:38

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经期能吃油桃,油桃中含有丰富的营养物质,含有维生素、纤维素、胡萝卜素,还有钙、铁、磷等微量元素,在月经期适当的吃油桃,对身体有一定好处,可以补气、增强身体抵抗力。月经期会有经血排出体外,容易造成铁流失,油桃中含有铁元素,可以预防铁缺乏,还有补血的作用。油桃比较光滑,没有桃毛,可以避免过敏等,在经期吃油桃可以润肠通便,预防便秘。注意如果是热性体质,身体上有疖子等疾病不能吃油桃,容易加重上火,还容易加重长疖子等。在月经期需要注意身体卫生,注意穿棉质的内裤,可以预防外阴局部潮湿,保持局部干燥,预防局部过敏、瘙痒等。

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