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"泡脚最佳时间在每晚7-9时，这是肾经气血最衰时辰，此时泡脚按摩能改善全身血液循环，达到滋养肝和肾目的。泡脚容器以木盆为好，泡脚水温度不能太热，以40℃左右为宜。一方面水温太高...
孙明强│沈阳市中西医结合医院
2023/05/17 收听(81590)
"泡脚是一种很好的保健方式，一天之内什么时候泡脚最好，主要取决于个人的作息习惯和职业特点。一般朝九晚五的工作，建议晚上临睡前9点左右泡脚。白天工作的时候，下肢垂下垂相对会容易发...
魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/06/08 收听(68516)
02:17
使用生姜泡脚没有明确的时间规定，大多数情况下需要在饭后1小时以上或1个半小时以上，如果睡前则需要1小时以上进行。具体如下： 1、饭后泡脚：饭后食物集中在胃部，...
霍则军│北京大学第三医院
2023/12/08 播放（95664）
"泡脚的最佳时间是晚上9点，这是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加以后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液回流。同时，白天紧张了一天的神经以及...
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2023/06/04 收听(28928)
一天中什么时候泡脚最好？其实这个问题没有一个标准的答案，这个具体的要根据个人的需求，以及个人的作息时间。通常工薪阶层都是晚上的时间相对宽裕，21-22点钟、饭后、临睡前泡个脚能...
魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/10/11 收听(45288)
"泡脚尽量选择在进食晚餐之后，晚餐之后1-2小时，睡前大概1小时左右进行。很多患者都非常喜欢泡脚，因为结束一天工作之后坐下来放松，泡脚会能感觉到足部血液循环逐渐被加速，从而带动...
王晓阳│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/04/11 收听(39040)
"一般来说，泡脚叫做浴足，是一种足浴的疗法。其实不分时间，和时间没有相关性，什么时间都可以泡，并没有哪个时间点泡效果是最好，没有几点泡脚最好这样的说法。足是离心脏最远的地方，这...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/05/17 收听(31780)
卵巢囊肿用姜水、艾叶泡脚对身体都有好处，坚持长时间的泡脚有强身健体的作用，能够加速血液循环，所以对身体有好处。卵巢囊肿用泡脚的方式不能使卵巢囊肿缩小或者消失，在临床上一定要了解...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/10/07 收听(35094)
"月经期间泡脚对身体比较好，月经期间体内激素水平改变，盆腔组织处于水肿状态，对下腔静脉造成一定挤压，容易出现下肢酸胀。月经期间睡前泡脚能够有效缓解下肢酸胀症状，提高经期的睡眠质...
郭淼│河南中医药大学第一附属医院
2023/01/22 收听(11984)
"最佳泡脚时间段一般在晚上9时，之所以选择此时间段，是因此时是肾经气血较衰弱时辰。泡脚是一种较好的养生方法，但前提是正确泡脚，包括时间段、时长等均有其最佳时候。晚上9时泡脚能增...
孙明强│沈阳市中西医结合医院
2023/02/02 收听(97150)
01:34
泡脚的最佳时间具体如下： 1、从季节方面：一年四季都可以泡脚。但是秋冬季节泡脚会更多一些。夏天天气热，可能大家也不会想起来泡脚，但是如果在空调房里工作了一天，...
冯淬灵│北京大学人民医院
2023/08/25 播放（70450）
在泡脚以后，如果出现皮肤明显瘙痒，一定要考虑是不是发生了皮肤过敏。在临床当中有很多患者会发生皮肤过敏情况的，而且绝大部分患者发生皮肤过敏的诱因并不是非常的清楚。可能是泡脚的时候...
闫素│日照市中医医院
2023/04/17 收听(11974)
"泡脚可以改善局部血液循环，促进代谢，有上病下取之意。用水温度不宜过高，不要超过45度为宜。容器可以选择瓷器，水温比较持久。泡脚介质根据疾病选择，脾阳虚可见腹胀，食欲不振，腹痛...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/12/03 收听(93326)
01:55
足浴、浸浴是中药常用的治法，很多四肢逆冷，这种体质的人很适合用泡脚的方法，而且是女性朋友更多见。一般泡脚常用气味比较芳香，药力比较雄厚的药物，比如当归、红花、桂枝，或者是...
叶霈智│中国医学科学院肿瘤医院
2023/01/13 播放（88268）
"用什么泡脚最好取决于个人的身体状况，如果没有任何的特殊的疾病，健康人单一的用热水泡脚，不添加任何附加物品就可以起到一定的保健作用，特别是晚上热水泡脚以后，可以加速人体的血液循...
魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/11/27 收听(92088)
"越来越多关注健康的人会逐渐养成一种泡脚的习惯，因为泡脚对身体的健康十分有益，泡脚的时间通常选择在睡前一个小时。泡脚是中医足疗的一部分内容，可以刺激足底的穴位和经络，可以改善足...
禚风麟│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/10/01 收听(19372)
"泡脚作为一种保健的、比较方便应用的一个方法，简便的就是温热水，这个热度在耐受能力之下的一个温度。一般洗澡的水温是41-42℃就算挺热了，所以就是四十几℃的水泡脚。首先泡脚有一...
杨秀敏│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/06/12 收听(93854)
01:51
其实最简单的用温热的水泡脚，如果是只用来养生就足够。温热的水温不宜过高，比如38-39℃，不超过40℃，此温度比较适宜。脚也能放进去，而且也能多浸泡一会，温度就比较舒适。...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/09/05 播放（25497）
喝酒后泡脚对身体是否好不能一概而论，如果用凉水泡脚对身体是不好的，凉水泡脚后会导致血管一过性痉挛，尤其是冠状动脉一过性痉挛和收缩，会引起饮酒过量后导致的冠心病，尤其会导致急性冠...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/03/08 收听(83566)
01:54
手脚冰凉患者可以选用泡脚的药物有艾叶、生姜、花椒、川芎等，具有一定的治疗作用。手脚冰凉主要原因是阳虚、阳气不足，阳气温煦功能变差，其他部位也可能会出现怕冷的表现。部分患者...
霍则军│北京大学第三医院
2023/10/28 播放（72018）
