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"泡脚最佳时间在每晚7-9时，这是肾经气血最衰时辰，此时泡脚按摩能改善全身血液循环，达到滋养肝和肾目的。泡脚容器以木盆为好，泡脚水温度不能太热，以40℃左右为宜。一方面水温太高...
孙明强│沈阳市中西医结合医院
2023/05/17 收听(81590)
"泡脚是一种很好的保健方式，一天之内什么时候泡脚最好，主要取决于个人的作息习惯和职业特点。一般朝九晚五的工作，建议晚上临睡前9点左右泡脚。白天工作的时候，下肢垂下垂相对会容易发...
魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/06/08 收听(68516)
"泡脚一般用热水就可以，取材方便。如果受凉的症状明显，可以用艾叶，一般泡脚取的是它散寒止痛作用。本法一般适合于阳虚内寒引起的症状，比如经常吃冷饮会导致脾阳虚，临床可见腹胀、食欲...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/10/06 收听(54034)
一天中什么时候泡脚最好？其实这个问题没有一个标准的答案，这个具体的要根据个人的需求，以及个人的作息时间。通常工薪阶层都是晚上的时间相对宽裕，21-22点钟、饭后、临睡前泡个脚能...
魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/10/11 收听(45288)
"早晨洗澡一天都精神饱满，而晚上泡脚起到促进睡眠的作用。因此正常的应该是早晨洗澡，晚上泡脚，生活中有人习惯泡脚，泡脚是具有保健养生功能的活动，泡脚的好处有以下几个方面：1、促进...
汪晨│中日友好医院
2023/07/05 收听(31388)
02:17
使用生姜泡脚没有明确的时间规定，大多数情况下需要在饭后1小时以上或1个半小时以上，如果睡前则需要1小时以上进行。具体如下： 1、饭后泡脚：饭后食物集中在胃部，...
霍则军│北京大学第三医院
2023/12/08 播放（95664）
"泡脚尽量选择在进食晚餐之后，晚餐之后1-2小时，睡前大概1小时左右进行。很多患者都非常喜欢泡脚，因为结束一天工作之后坐下来放松，泡脚会能感觉到足部血液循环逐渐被加速，从而带动...
王晓阳│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/04/11 收听(39040)
"失眠的患者可以用活血、化瘀、温经、通络的药物，配合安神、定志的药物来改善，效果还是不错的，可以选择当归、红花、川芎、桑枝、合欢皮、夜交藤、远志、艾叶等药物煎煮后泡脚。每天可以...
杨立平│大庆市中医医院
2023/02/07 收听(49290)
"脚气就是足癣，是皮肤感染真菌导致的，表现为足底和趾缝间的皮肤出现水疱、浸渍、糜烂或角化、脱屑等，常伴有不同程度的瘙痒。泡脚的方法和药物有多种：第一、对于有少量水疱、轻微浸渍的...
宋佩华│中日友好医院
2023/03/23 收听(73704)
脚臭，临床上多考虑足部多汗而导致的臭汗症。汗液是由汗腺分泌的液体，汗腺可分为大汗腺和小汗腺，大汗腺只见于少数部位，分布于手脚的主要是小汗腺。小汗腺在人皮肤上，除了唇红缘、甲床、...
汪晨│中日友好医院
2023/04/01 收听(67278)
"藏红花是一味中药，主要的作用是养血、生血等功效。藏红花最主要的使用方式是泡水喝，也可以通过煲汤、炒菜等方式进行食用。对于用藏红花泡脚，一般是没有什么临床效果的，所以不推荐使用...
邓项俊│六安市人民医院
2023/05/22 收听(75254)
"正常情况下机体处热量代谢平衡状态，体重基本保持不变。但是如果每天摄入的热量远远超过所消耗的热量，那么过多的热量就会转化为脂肪储存在体内，表现在人体上就会发现体重增加、体型肥胖...
李慧│北京医院
2023/12/06 收听(55970)
"最佳泡脚时间段一般在晚上9时，之所以选择此时间段，是因此时是肾经气血较衰弱时辰。泡脚是一种较好的养生方法，但前提是正确泡脚，包括时间段、时长等均有其最佳时候。晚上9时泡脚能增...
孙明强│沈阳市中西医结合医院
2023/02/02 收听(97150)
01:34
泡脚的最佳时间具体如下： 1、从季节方面：一年四季都可以泡脚。但是秋冬季节泡脚会更多一些。夏天天气热，可能大家也不会想起来泡脚，但是如果在空调房里工作了一天，...
冯淬灵│北京大学人民医院
2023/08/25 播放（70450）
"中药泡脚有一定的效果，中药泡脚在中国有很久的历史，泡脚可以减轻疲劳，改善血液循环，促进新陈代谢，使身心畅快，精神抖擞。如果在泡脚中加入中药，可以使皮肤在温水的作用下增强渗透能...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/06/11 收听(16566)
"橙子皮泡脚对人体是很有益的，主要是可以取暖，特别对于身体寒凉的人，或者上半身热、下半身寒凉也可以用橙子皮泡脚，使寒冷的症状得到控制。再就是用橙子皮泡脚可以改善睡眠，对于神经衰...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/11/01 收听(81518)
"下肢静脉曲张属于血管扩张性疾病，无论是在静脉曲张的初期、中期还是后期，选择中药泡洗或者热水泡脚都要十分慎重，特别是作为专科的医生，不建议用热水泡脚，否则血管受热胀冷缩的原理，...
金潇│北京中医药大学东方医院
2023/11/20 收听(89076)
卵巢囊肿通过泡脚并不会使囊肿缩小或者消失，临床泡脚确实可以强身健体，增加机体抵抗力，尤其经期泡脚可以减轻月经期下腹部不舒服、疲劳的感觉，所以可以泡脚，但是如果有卵巢囊肿，建议根...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/02/14 收听(29610)
"肥胖为体内脂肪聚集过多，体重超过标准体重的20%。肥胖一般是过食酒肉肥甘、缺少运动导致。平时只要清淡饮食，多运动，改变生活方式就可以减肥。中年以后，肾气渐衰，脾虚不运，尤其是...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/12/19 收听(45818)
01:56
中药泡脚对于许多疾病都有不错的效果，本身使用热水泡脚就可以扩张局部的血管，加速血液循环，加快新陈代谢。而如果在热水中加入不同作用的中药，可以进一步发挥中药的作用，常见如下...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/04/12 播放（39477）
