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"肥胖为体内脂肪聚集过多，体重超过标准体重的20%。肥胖一般是过食酒肉肥甘、缺少运动导致。平时只要清淡饮食，多运动，改变生活方式就可以减肥。中年以后，肾气渐衰，脾虚不运，尤其是...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/12/19 收听(45818)
怎么泡脚都减不了肥，泡脚只是一个养生的方法。脚是离心脏最远的一个部位，经常是处在势能的最低端，而且泵到后边就没有力气了，泡泡脚让血管儿扩张、血液流速加快，可以改善最末梢的血液循...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/05/15 收听(24788)
"泡脚对于减肥来说仅仅是辅助的作用，因为肥胖根本原因就是摄入的能量大于消耗的能量，减肥最根本的办法就是要做到摄入的能量大于消耗的能量。泡脚无论是用温水泡脚还是加入所谓的中药，比...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/24 收听(31158)
泡脚可以在一定程度上起到减肥的作用，但是效果非常弱。泡脚的主要原理是通过水的温度来舒张双下肢的血管，促进下肢的血液回流至心脏，加快机体新陈代谢，促进代谢产物排出体外，确实有一定...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/10/16 收听(93718)
"泡脚一般用热水就可以，取材方便。如果受凉的症状明显，可以用艾叶，一般泡脚取的是它散寒止痛作用。本法一般适合于阳虚内寒引起的症状，比如经常吃冷饮会导致脾阳虚，临床可见腹胀、食欲...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/10/06 收听(54034)
01:55
泡脚减肥实际并没有太多科学证据。泡脚对身体产生何种作用需要根据泡脚方式、泡脚水温度决定。一般泡脚水温度会稍微比体温要高，才会感觉到舒服，尤其部分人会买泡脚桶泡脚，把整个小...
鲜彤章│北京医院
2023/03/25 播放（66428）
"泡脚可以减肥。中医认为，人的脚底有许多穴位，通过温水泡脚，可以加速人体的血液循环，来刺激这些穴位，使人体得到保健的效果。晚上泡脚效果最好，可以补肾气。理论上讲，泡脚可以使血液...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/11/19 收听(77488)
拿什么泡脚都不能够帮我们有效的减肥，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，多余的热量就以脂肪的形式带来肥胖。我们减重、减肥最根本的方法是减少摄入的热量，增加消耗的热量，泡...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/11/07 收听(47404)
泡脚减肥是当下比较流行的减肥方法，建议晚上泡脚，可以补肾气，促进废物排除，进而起到减肥的效果。现代人节奏较快，容易出现饮食不均衡，生活不规律的情况，进而导致肥胖。理论上，...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2023/04/13 阅读(4130)
01:46
泡脚的作用主要是促进血液循环，在泡脚的过程中可能会增加基础代谢率，如会有轻微出汗，心率会增快，血液循环会增加。 从医学上来说，增加基础代谢率可能会对体重有一定...
鲜彤章│北京医院
2023/06/06 播放（82202）
"泡脚基本上没有减肥的效果。泡脚更多的是通过温煦的方法，使足底的血液循环改善。对于辅助治疗慢性疾病，如心脏病、肺脏疾病，有一定的好处。同时可以疏通经络，对于身体的疼痛也有缓解的...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/10/27 收听(91404)
"泡脚可起到一定辅助减肥的效果，如果想要减肥效果更加好，平常可坚持每天使用温水泡脚，15-20分钟左右的时间。虽然泡脚能够有效促进体内的血液循环，也能够一定程度上帮助减肥，但这...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/18 收听(89412)
"每天坚持泡脚不能减肥，减肥一定是对因治疗，只泡脚不想花力气和科学的减肥，这是不可能的。肥胖的原因有很多，比如吃得过多，就要改变饮食结构，而不是不吃饭，一定要改变饮食结构。如果...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/04/09 收听(46818)
"每天泡脚能够达到减肥的效果，需要长期坚持下去才会比较明显的。不能够坚持泡脚的女性，减肥的效果会比较甚微。泡脚要用41-42℃的水温，适当的水温可以促进下肢的血液循环，人体脂肪...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/04/21 收听(47984)
"失眠的患者可以用活血、化瘀、温经、通络的药物，配合安神、定志的药物来改善，效果还是不错的，可以选择当归、红花、川芎、桑枝、合欢皮、夜交藤、远志、艾叶等药物煎煮后泡脚。每天可以...
杨立平│大庆市中医医院
2023/02/07 收听(49290)
"泡脚的最佳时间是晚上9点，这是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加以后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液回流。同时，白天紧张了一天的神经以及...
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2023/06/04 收听(28928)
"藏红花是一味中药，主要的作用是养血、生血等功效。藏红花最主要的使用方式是泡水喝，也可以通过煲汤、炒菜等方式进行食用。对于用藏红花泡脚，一般是没有什么临床效果的，所以不推荐使用...
邓项俊│六安市人民医院
2023/05/22 收听(75254)
"脚气就是足癣，是皮肤感染真菌导致的，表现为足底和趾缝间的皮肤出现水疱、浸渍、糜烂或角化、脱屑等，常伴有不同程度的瘙痒。泡脚的方法和药物有多种：第一、对于有少量水疱、轻微浸渍的...
宋佩华│中日友好医院
2023/03/23 收听(73704)
脚臭，临床上多考虑足部多汗而导致的臭汗症。汗液是由汗腺分泌的液体，汗腺可分为大汗腺和小汗腺，大汗腺只见于少数部位，分布于手脚的主要是小汗腺。小汗腺在人皮肤上，除了唇红缘、甲床、...
汪晨│中日友好医院
2023/04/01 收听(67278)
01:45
热水泡脚是否能减肥不确切，但是泡脚对于一个人而言有好处。泡脚以后可以活血化瘀，这样对身体而言应该没有什么坏处。但是仅靠泡脚来进行减肥还不确切，应该是对每天的进食大卡进行总...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/24 播放（46114）
