失眠的患者可以用活血、化瘀、温经、通络的药物，配合安神、定志的药物来改善，效果还是不错的，可以选择当归、红花、川芎、桑枝、合欢皮、夜交藤、远志、艾叶等药物煎煮后泡脚。每天可以在睡前泡15-25分钟左右，但是要注意温度适合，不要把脚烫伤。因为双脚的涌泉穴，还有踝部的三阴交穴，此穴位对睡眠都有好处，泡脚后对以上穴位有一定的刺激作用，可以让患者的睡眠更好。但是泡脚方药最好是患者就诊中医科，通过中医医生的辨证来配伍。因为个人的体质不同，所以并不是此方子会适合所有的人泡脚，应该让医生制定泡脚的方药。