扭伤以后的24h之内局部给予冰敷，缓解肿胀、疼痛的症状，24h之后根据具体的情况可以选择热敷，舒筋活血。
扭伤以后除了冰敷以外，患肢避免剧烈活动，卧床休息，抬高患肢。必要的情况下局部给予石膏外固定或者支具外固定，限制异常活动，避免扭伤症状的进一步加重。
还可以给予外用氟比洛芬巴布膏缓解疼痛的症状，或者口服双氯芬酸钠肠溶片等非甾体类的消炎镇痛药物，进行症状的改善。如果短期之内扭伤的症状没有任何的缓解，病情在进行性的加重，一定要及时去正规医院就诊，不要耽误病情。
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"容易扭伤说明踝关节非常的不稳定，在走路的时候或者鞋跟比较高的时候容易扭脚。要注意不要穿高跟鞋，尽量选择鞋跟比较平的鞋子并且最好鞋帮要高些，超过踝关节最好；鞋带要系紧以免在走路...
汤大纬│合肥市第二人民医院
2023/02/17 收听(77726)
"扭伤24小时内立即进行冰敷，能很好的减轻疼痛和肿胀。要注意不要活动、不要负重，然后去医院做相关检查。根据受伤的部位进行不同的治疗，比如踝关节单纯韧带损伤、没有骨折，就可彻底卧...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/04/11 收听(36318)
"扭伤是现实生活中，经常容易发生的一种病症。病人发生扭伤后，应该及时就诊。经过骨科医生临床检查后，再拍摄相关的X光片、CT片或核磁共振片，做出明确诊断，然后再根据具体病情，采取...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/03 收听(88400)
扭伤的治疗方法主要是以下几点：第一、扭伤之后必须要让损伤的部位充分地处于放松状态，避免受到继续的牵拉或者活动，否则会导致损伤的部位扭伤以及牵拉进一步加重，增加疼痛感。第二、要进...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/10/02 收听(46710)
"腰扭伤是运动时滑倒或姿势不正确，或抬、提、拉重物时用力不当，或姿势不当造成一种急性损伤。突然腰扭伤首先要卧床休息，根据病情决定是否去医院。疼痛较轻、活动范围较好可服止疼药或冷...
移平│中日友好医院
2023/01/13 收听(10876)
首先跟大家讲解一下急性腰扭伤。急性腰扭伤的典型特点是有比较明显的外伤史，造成腰部的疼痛剧烈，活动受限，同时医生检查时会发现腰部的痛点是比较明确的，一般可以损伤到腰部的肌肉、韧带...
于杰│中国中医科学院望京医院
2023/04/12 收听(63184)
"小腿肚出现扭伤以后，首先患肢避免剧烈活动、避免踩地、下垂，抬高患肢，不要按摩，不要下床行走，48小时之内局部进行间断性的冷敷，使用干毛巾把冰块包裹起来，敷在疼痛、肿胀最明显的...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/01/13 收听(69730)
"颈椎扭伤看是否产生相应的症状，如果是单独肌肉损伤、肌肉痉挛的症状，可以卧床休息，应用外用的消炎镇痛的药物进行治疗，必要的时候可以加用口服的消炎镇痛药物，常用的药物有乐松、西乐...
孙英飞│中日友好医院
2023/02/10 收听(23470)
"髋关节扭伤后肯定会有一定的临床症状，比如疼痛、肿胀、活动范围受限，要根据这些情况判断大概损伤的严重程度。疼痛、肿胀或者活动范围受限都非常明显，应该立即去医院骨科做检查判断是不...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/04/05 收听(96210)
"手腕部扭伤可以出现局部的疼痛、肿胀以及瘀斑等形成，早期可以采取冷敷的方式，冷敷可以减轻局部肿胀以及防止局部过度肿胀。另外需要局部制动的。可以采取纸壳或者小木板等将手腕部给予固...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/05/20 收听(78754)
02:20
腰扭伤以后可以及时开始康复，在腰扭伤初期可以做冷疗或是冰疗环节，在环节里通过冷敷或冰疗，降低局部炎性反应。同时降低由于腰扭伤后肌肉痉挛引起的症状，此时期需及时就诊，因为腰...
武俊英│山西医科大学第一医院
2023/11/30 播放（68548）
01:42
脊椎扭伤一般首先是要休息，避免加重症状的动作，或者工作或生活的方式。疼痛较明显可以局部外用或者口服非甾体类消炎止痛药，比如布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸钠，在短期内都可以应用...
张廷│西安交通大学第二附属医院
2023/04/04 播放（44331）
如果扭伤后受伤部位不消肿，可能是病人扭伤后没有及时就诊或者采取不恰当的治疗方法，使局部出现气滞血瘀、经络阻塞，导致出血，形成血肿，没有吸收，局部就会出现肿胀的现象。在出现这种情...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/02 收听(93494)
"扭到筋这个情况可以说在日常生活中特别常见，当发生扭伤的情况，要具体检查一下损伤的部位，看一看有没有肿胀或者疼痛比较明显。如果疼痛比较轻微，肿胀也不是很明显，基本上就是比较轻微...
邓志勇│邹平市中医院
2023/08/26 收听(81282)
腰椎扭伤后要及时进行腰部的制动，佩戴腰围或者胸腰部的支具，及时到医院进行X线片或者CT的检查，排除是否有腰椎椎体以及腰椎附件的骨折。如果没有腰椎椎体或附件骨折而出现扭伤后严重的...
常克武│七台河市人民医院
2023/10/06 收听(88476)
手扭伤以后可能是局部的地方软组织损伤，也可能是严重的损伤比如骨折或者关节脱位。如果是局部疼痛和肿胀明显，尤其是伴随畸形等情况，需要及时的完善局部的X片检查。如果是有骨折需要及时...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/01/06 收听(60952)
"肩膀扭伤之后怎么办最有效，需要根据肩膀扭伤的具体程度确定。如果是肩关节扭伤比较严重，出现撕裂的情况，需要进行肩关节镜微创手术，把损伤的部位进行缝合，然后进行前臂的悬吊、制动，...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/10/29 收听(88426)
"肩关节扭伤以后，根据局部的表现初步判断损伤的程度。如果只是轻微的疼痛，对肩关节的活动没有明显的影响，考虑是局部的肌肉软组织损伤，可以考虑局部贴膏药，比如氟比洛芬巴布膏，另外喷...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/12/15 收听(37074)
"脖子扭伤以后出现脖子部位的肌肉疼痛，甚至出现活动受限，可以通过以下几个措施来缓解：第一、可以通过颈部的推拿、按摩，改善颈部肌肉的血运，然后促进颈部肌肉的血液循环，缓解肌肉痉挛...
何红英│解放军总医院第七医学中心
2023/03/02 收听(50454)
