血糖高可以吃青枣，糖尿病患者的饮食指导原则是限量、不忌口，因此青枣可以吃，但是要注意控制量。青枣属于水果，里面富含丰富的单糖和果糖，所以一次性进食太多的枣，可能会导致血糖上升过快、过多，甚至出现居高不下的情况。
建议每次少量进食青枣，最好是在两次主餐之间、加餐的时间来吃，一定要注意控制量，不要忘记定时监测血糖。在吃完这个水果之后，避免出现血糖明显升高，但是却不知道的情况，导致血糖一直都在高位。
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"怀孕了血糖高可以少量吃青枣。妊娠期糖尿病在水果选择上，一方面尽量把血糖控制稳定和满意，空腹血糖在5.3mmol\/L以下，餐后2小时血糖最好是在6.7mmol\/L以下，这个...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/07/10 收听(34752)
"吃青枣的好处如下：1、能够为机体补充丰富的维生素C，而维生素C能够促进皮肤内胶原蛋白的生成，适当吃青枣能够让皮肤变的更加白皙、红润和富有弹性。2、能够健脾开胃，因为青枣当中含...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/07 收听(83354)
青枣孕妇可以吃吗？青枣是新鲜的枣，但是枣是绿色的刚成熟的，没有经过加工挺新鲜的，孕妇是可以吃的，但是青枣有点涩，吃枣特别容易得胃病。孕妇本来胃肠道就不好尤其是胃，一开始有早孕反...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2023/02/28 收听(25360)
01:40
吃青枣一般不会上火，青枣本身是一种绿色的水果，一般吃绿色水果，绝大部分都不太会上火，有些绿色的橘子可能会有点上火的倾向。容易上火的水果，如榴莲或者荔枝，大部分都偏向于热带...
霍则军│北京大学第三医院
2023/11/07 播放（29007）
02:21
胆囊结石患者如果疾病处于稳定期，即没有任何症状，胆囊功能也非常好，在这种情况下可以吃青枣。青枣里富含大量的维生素、微量元素、矿物质，基本上不含胆固醇和脂肪，因此，对身体非...
张勇│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/05/23 播放（28462）
"孕妇可以吃青枣，因为青枣可促进胃肠道功能，可以增进食欲，孕期容易出现恶心、呕吐等早孕反应，可以吃青枣缓解孕吐症状，促进食欲。孕期最好不要吃过于油腻的食物，容易影响食欲的，建议...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/10/20 收听(19030)
"减肥期间可以适量吃青枣，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内带来肥胖，减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量消耗。新鲜的水果...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/06/21 收听(26796)
孕妇可以吃青枣吗？回答是肯定的，孕妇是可以吃青枣的。青枣含有丰富的维生素C，同时含有丰富的叶酸，不仅能够提高机体免疫力，还有利于胎儿神经系统的发育。青枣属于补血的食物，对孕妇的...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/04/19 收听(58090)
"肾结石患者可以吃青枣，青枣属于亚热带水果，其中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、钙、磷，以及碳水化合物等，有助于抗氧化和血液循环，能够增进机体免疫力，吃青枣不会促进肾结石的形成或...
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2023/08/13 收听(86332)
"怀孕期间是可以吃少许青枣的，因为枣类性比较温和，对于孕妇改善食欲，增加一些胃肠的蠕动，会有一定的好处，也可以在某种程度上，轻微的缓解孕妇容易出现的便秘状况。但是，需要值得注意...
程娇影│中日友好医院
2023/03/01 收听(71242)
"高血压患者可以吃青枣，因为青枣中含有大量的维生素，例如维生素C、硫胺素、胡萝卜素、核黄素，这些成分可以增强自身的抵抗力，还有青枣可以增强肌力，有一定的保肝作用，所以高血压病...
张国强│山西中医药大学附属医院
2023/04/09 收听(97180)
"红枣有着极高的营养价值及药用价值，富含磷、铁、钙等人体必需的微量元素。另外，红枣还具有降血脂、降压等重要的作用。糖尿病患者是否可以吃红枣，答案是不可以。因为红枣中的糖分非常高...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/09/20 收听(99082)
01:38
血糖高的人可以吃冬枣，冬枣含有非常丰富的维生素C，称为百果之王，含有钙、铜、铁等微量元素，具有促进胃肠蠕动、清肠的作用。 糖尿病的病人可以吃冬枣，因为冬枣的含...
鲁梅花│首都医科大学宣武医院
2023/09/09 播放（93962）
01:59
孕妇血糖高时可以吃冬枣，但要适量。冬枣和其他大枣一样，主要成分是糖类，进食过多可能会影响血糖水平，因此要限制摄入量，但适量摄入一般影响不大。进餐过程中吃枣一般对血糖仅有轻...
宁志伟│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/08/15 播放（85392）
孕妇可以吃青枣，但一定要少吃。青枣含有大量的铁，可以补血，对贫血女性大有帮助。青枣也可以开胃生津，对早孕反应有一定好处。但是青枣含有大量的糖分，一定要少吃。对于贫血女性，不能用...
赵晓东│北京医院
2023/10/15 收听(57968)
"咳嗽的时候吃水果，对咳嗽其实是有好处的。因为水果能帮助补充水分、维生素，纤维素含量高还能帮助通导大肠、减少肺热，其实是不错的。青枣也是可以吃的，可能很多人都知道囫囵吞枣的典故...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/03/12 收听(93028)
"咳嗽的患者可以吃青枣，青枣作为一种非常美味的食物，营养价值是非常高的，青枣含有丰富的营养物质，其中蛋白质和维生素的含量都非常丰富，并且还含有一定的微量元素，对于身体健康十分重...
郭福莹│沈阳医学院附属第二医院
2023/11/08 收听(96910)
"肾病综合征患者能够吃青枣，但是在肾病综合征中出现严重的低蛋白血症、胃肠水肿时，吃青枣可能影响食物的消化、吸收，当病情稳定后可以吃，因为青枣中含有很多的维生素和微量元素。对于肾...
智淑清│内蒙古医科大学附属医院
2023/04/18 收听(20776)
"咳嗽分为寒性咳嗽和热性咳嗽，青枣本身性平，味甘，属于温性的水果，咳嗽是否能够吃青枣，不能够一概而论，要根据咳嗽的类型分析，具体如下：1、可以吃青枣：如果是寒性咳嗽可以适量吃青...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/03/22 收听(14077)
孕妇血糖高可以吃脆冬枣，脆冬枣就是一种水果，孕妇血糖高即使妊娠期糖尿病，水果还是可以吃，主要是控制吃水果的时间及吃水果的量。吃水果的时间，通常是在进食主食以后2h餐后血糖<6....
冯磊│杭州艾玛妇产医院
2023/07/05 收听(18912)
