睡醒腰疼怎么回事

2023-07-26 11:09

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睡醒后出现腰部疼痛,而白天活动时无明显腰部疼痛症状,这种情况应该考虑与夜间睡觉时的习惯,休息用的床垫等因素有关。当睡觉的床垫较软,或者睡觉的姿势不当时,可能导致腰部肌肉处于一直牵拉状态,而不能获得充分的放松,获得休息,肌肉一直紧张牵拉,导致局部的血运降低,肌肉代谢产生的乳酸不能经血液运行带走,而出现局部的积聚,刺激局部肌肉而产生疼痛症状。当白天活动后腰部肌肉的血液循环改善,乳酸经血液运行清除,而疼痛症状获得缓解。出现这种情况应该仔细分析原因,改善睡觉姿势及习惯,必要时更换较硬的床垫。

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