便秘患者每天早、晚推揉腹部对缓解便秘有较好的效果，此方法简单，自己就可以进行操作。
患者站立或者平卧时双腿向腹部蜷起，右手掌放于腹部，在肚脐周围将左手掌放于右手掌上，按照肠道的蠕动走形顺序，轻柔的以顺时针方向推揉腹部。
需要注意一定不要反方向推，否则会造成逆蠕动，便秘可能会加重，每次推揉200次左右，部分患者肠道的正常蠕动一般可以得到恢复，症状也可以得到缓解。
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实际上任何揉肚子对治疗便秘都有帮助，正确方法应该是采取坐位或仰卧位，顺时针按摩腹部，从右下腹盆腔开始，避开肚脐向上，一直到右下肋肋软骨部位，然后继续向左，到左肋内软骨部位...
荣文舟│首都医科大学附属北京中医医院
2023/11/07 播放（93816）
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揉肚子能治疗便秘。便秘常见的有慢传输型便秘、出口梗阻型便秘，还有混合性便秘，这都是常见的功能性便秘的类型。 慢传输型便秘的主要机制是胃肠蠕动减慢，对于这样的病...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/11 播放（32403）
"便秘的患者主要是排便困难、排便次数减少以及大便比较干硬。如果想利用揉肚子的办法缓解便秘，建议遵循大便排出的顺序揉肚子，主要是顺时针揉肚子，这个过程需要长期坚持，疗效很明显。便...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2023/02/20 收听(73358)
"便秘怎么揉肚子，通过按摩腹部，也就是揉肚子，可以调理便秘，但是这种方法是治疗便秘的辅助手段，不是主要方法。通过按摩腹部，可以促进肠道的蠕动，进而调理便秘。应该怎样按摩，因为大...
万晓东│鹤岗市人民医院
2023/03/24 收听(35954)
"便秘是临床上最常见的一种疾病，主要体现在排便费力和大便干结，3-4天甚至一周时间排便一次。引起便秘的原因有很多，一方面是食物中的膳食纤维较少，饮水量较少，增加大便干结的机会。...
刘加宁│宿迁市人民医院
2023/02/25 收听(39282)
"便秘比较常见的肛肠疾病，正常情况下，可以适当的采取运动方法来缓解便秘的症状。例如可以采用在饭后仰卧，然后用双手以脐为中心，围绕着肚脐顺时针，右上、左下的做按揉腹部的运动。这样...
栾伟│哈尔滨市传染病医院
2023/06/03 收听(36158)
01:48
顺时针揉肚子可以治疗便秘。一般便秘分很多种，有一些是出口梗阻型便秘，这种一般都是物理性因素，使大便堵塞在肛门和直肠，不容易解出。 另一些就是功能性便秘，这些便...
曲牟文│中国中医科学院广安门医院
2023/05/24 播放（26591）
01:39
便秘治疗有很多种方法，按照顺时针的方法可以调理便秘。便秘时揉肚子也是常用的一种按摩办法，可以调理便秘，通过这种方法达到治疗便秘的效果。虽然便秘时揉肚子不是主要的办法，但是...
马国辉│海南省中医院
2023/11/29 播放（86850）
"患有便秘的人经常按揉肚子，有助于排便和缓解便秘的症状，但是按摩腹部不可以随意乱按，要按照一定的方向进行。正确的方法，如果是自己按摩应该顺时针方向，就是以脐为中心围绕脐部的循环...
栾伟│哈尔滨市传染病医院
2023/12/24 收听(57840)
"便秘时建议按照顺时针按摩肚子，主要原理是沿着大便蠕动的方向按摩，可以有效促进肠蠕动来促进大便排出，缓解便秘的症状。对于便秘的患者除了按摩腹部，平时还需要养成良好的习惯，不要久...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2023/08/23 收听(18332)
"便秘揉肚子还是按顺时针进行。因为排便的顺序主要是先经过回盲瓣，然后升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠，这种顺序正好是按顺时针的顺序。所以建议揉肚子的时候，也按照这种顺序进行，能...
王强│枣庄矿业集团中心医院
2023/05/25 收听(48234)
"便秘揉肚子的正确方法为：左手按在腹部手心朝向肚脐，右手放在左手上顺时针揉肚子，顺着肠道蠕动的方向由脐部揉向右下腹。逐渐沿着右侧腹部向上到达右侧肋下缘后，再沿着上腹部向左到达左...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/22 收听(58994)
"便秘揉肚子是经常用的方法，正确方法是什么？第一、把右手放在左肋骨下面，吸定不动，下压2-3cm做轻轻的揉法，顺时针和逆时针无所谓，只要慢慢的使劲，感觉到疼，比较好。第二、手掌...
李博│首都医科大学附属北京中医医院
2023/08/16 收听(44508)
"便秘是可以通过按摩来缓解症状的，坚持以下的自我按摩法，相信能起到安全通便的作用。一、疏通三焦。医者站其一旁，用双手四指重叠置于患者天枢穴上，以顺时针方向按揉，每按揉1-2圈向...
徐春玲│南方医科大学深圳医院
2023/07/06 收听(10584)
01:36
揉肚子是中医常说的摩腹，是小儿推拿手法中最简单最常用的一种方法。该手法具有健脾和胃、理气消胀的功效，主要适用于便秘、腹胀、厌食等消化不良疾病。但在给孩子揉肚子时，家长要注...
赵淑萍│洛阳市中医院
2023/11/20 播放（57114）
"首先在便秘时通过按揉腹部，采用适当的压力，按照一定的方向，可以通过腹壁间接的刺激和挤压结肠，帮助排出粪便。但是按揉腹部一定以脐为中心，按照顺时针的方向来进行，只有这样才能够有...
栾伟│哈尔滨市传染病医院
2023/03/30 收听(64604)
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如果孩子出现便秘，往往是大便非常的干硬、粗大，导致孩子排便困难，此时单纯的去给孩子揉肚子，其实是起不到缓解孩子便秘的作用。因为给孩子稍微揉揉肚子，最多可以稍微让他的肠蠕动...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/09/01 播放（44159）
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消化不良常表现为上腹胀满、打嗝、食欲不振等，西医称为胃动力不足，中医称为气滞证，通过揉腹方法可以促进患者打嗝、排气，帮助缓解消化不良症状，揉腹的方法有以下几种：
朱培一│首都医科大学附属北京中医医院
2023/02/22 播放（80628）
"如果给新生儿揉肚子，可以采用下面的方法来进行揉：1、如果新生儿大便非常少，2-3天还没有一次大便，揉肚子的方法主要是以顺时针按摩为主，家长或者医生可以将手掌伸出来轻轻顺时针按...
司振阳│南京市中医院
2023/07/28 收听(22544)
