消水肿吃什么食物好

2023-12-13 13:07

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肾脏的功能主要是生成尿液和排出体内多余的水分,水肿一般是慢性肾炎导致的,跟水钠潴留有关,很多食物有利尿作用,可以作为辅助治疗。冬瓜有利尿消肿的作用,可以熬汤,每次100g以上,也可以跟冬瓜皮一起煮,熟了以后把冬瓜皮挑出来,因为冬瓜皮的利尿消肿作用比冬瓜肉还要强烈。薏米仁也是常用的利尿消肿食物,但是长期食用会损害脾胃,炒黄后熬粥就不会损害脾胃,每次50g一天三次。赤小豆也有利尿消肿的作用,跟杏仁配合熬粥,利尿消肿的作用会加强。南瓜也有一定利尿消肿的作用,但是比上述食物弱,单独食用效果不明显,可以跟冬瓜一起熬汤。

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