高血压高血糖可以吃橘子吗

2019-11-12 13:30

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高血压、高血糖的患者是可以吃橘子的,橘子中含有比较丰富的钾等微量元素,而且升糖指数也不是特别高,所以对于血糖高的也没有特殊的禁忌。钾等微量元素的摄入增多,也可以适当的改善钠水潴留,从而改善高血压患者的血压水平,对于高血压、高血糖患者是可以适当的食用橘子的。在平时生活中也要注意其它食物的摄入,推荐每天半斤左右的水果,0.6-1斤左右的蔬菜,同时适当的减少面食摄入以及油脂的摄入。在平时生活中高血压、高血糖患者也要注意其它生活方式的调节,比如要控制体重,戒烟,限制酒精摄入,规律的运动等。

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