干点活就后背疼怎么回事

2023-11-29 05:35

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干点活就后背疼,主要是局部的肌肉力量不强,以前受过劳损或者受过劳伤,还有随着年龄增加之后肌肉力量下降。如果平时不锻炼或者是不经常干活,出现干活疼痛就是肌肉力量不够或者是经常坐姿不对,含胸收腹的动作造成局部问题。
治疗上,首先,要把症状完全消失,应用营养神经、消炎镇痛的药物。其次,逐渐进行功能锻炼,加强肌肉的力量,包括扩胸运动、俯卧撑、小燕飞、平板支撑、三点支撑等。当力量增强了之后,再进行适度的劳动,劳动中注意运动量或者注意劳动强度,争取逐渐的过渡,能够把症状逐渐消失。

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