戒烟多久才能恢复正常

2023-04-22 14:56 收听:97498

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戒烟多久才能恢复正常?这个问题也是比较笼统的,如果吸烟时间并不长,它对身体累积的损害总体来讲一般不会太严重,戒烟以后坚持健康的生活方式,应该在比较快的时间内就能恢复的,就是戒烟对身体的影响就能够消除,应该这么理解问题。
如果吸烟的时间比较长,吸烟量也比较大,在戒烟阶段以后可能会有一定的阶段性反应。表现对吸烟的渴求就是不由自主的就想摸烟,或者有时候会有些焦虑、紧张、不舒服的体验。这种症状一般是在戒烟的头1-2周内是比较重,然后会随着时间的发展逐渐减轻,正常情况下一般的3-6个月这方面的表现就会基本上对个体影响就不太大了,也可以理解为恢复正常状态。

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