高血压患者可以多吃新鲜水果，其含有丰富的多种维生素、微量元素以及对人体有益的植物化学物质，这些物质参与体内的新陈代谢，维持正常的生理机能。
可以吃的水果有杏仁、樱桃、苹果，它们含有丰富的维生素C、维生素E以及钾，其作用有软化血管，促进钠从尿中排泄，使血压下降。
葡萄和桑葚含有花青素及其他维生素等物质，花青素可以保护动脉血管内壁，增强动静脉毛细血管弹性，从而促进血流和防止高血压。
大多数蔬菜、水果、粗粮、薯类食物中都含有丰富的膳食纤维，这些食物都非常适合高血压患者食用。
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"可以降高血压的水果有苹果、香蕉、西红柿、草莓、猕猴桃、火龙果、葡萄以及蓝莓等，水果含热量比较低，有利于体重的减轻而降低血压，而且含有大量的维生素C，具有抗氧化的作用，还有一定...
马妹花│邯郸市第一医院
2023/01/22 收听(10494)
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高血压吃什么水果好主要是看患者的高血压是什么类型，高血压中医辨证分好多种类型，具体如下：
1、最常见的是阴虚阳亢型，阴虚阳亢型高血压表现为血压高的时候脸特别红、耳...
谢连娣│北京中医药大学东方医院
2023/01/23 播放（53022）
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一般高血压患者没有忌口的水果，因为高血压在饮食中主要是减少摄入盐和油。水果本身盐和油比较少，但是要注意高血压病人，如果合并糖尿病，在水果的选择上需要有所侧重，或者是尽量减...
张妮│北京医院
2023/04/12 播放（88358）
02:06
在高血压患者食疗过程中，通常没有何种水果具有较为明确和存在药用价值的降压效果。诊断高血压后应按照非药物治疗和药物治疗的方式，规范控制血压。但是部分水果中含有的物质，具有协...
任延平│西安交通大学第一附属医院
2023/07/05 播放（97510）
"高血压的患者，其实并没有什么水果是不能吃的，基本上所有的水果都可以吃。但是，无论是哪一种水果、蔬菜，一次性吃得过多，对身体或多或少都有可能产生影响。比如橘子，如果吃得过多，有...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/11/29 收听(54228)
高血压患者对于食用水果的种类，没有特殊的禁忌。一般来说高血压的患者建议口服含钾丰富的水果、蔬菜等。因为这类的水果由于含钾量的丰富，可以调节体内的微量元素以及水钠储留、从而辅助的...
杨文涛│东营市人民医院
2023/08/22 收听(37242)
高血压患者不能吃哪些水果需要具体情况具体分析，单纯的高血压对于水果没有任何禁忌，而且还鼓励高血压患者应该多吃新鲜的水果。有的水果有一定程度辅助降压作用，比如山楂、猕猴桃，尤其是...
于佳慧│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/03/25 收听(30810)
"得了高血压可以吃以下水果：1、猕猴桃：能够降血压，猕猴桃也被称为奇异果，味酸、甘，全果或汁可以促进清热、利水、降低血压，同时还具有降低胆固醇等作用。对于高血压患者或者动脉粥样...
李海涛│保定市第二医院
2023/03/22 收听(37039)
"高血压患者在饮食方面确实需要注意，主要就是不要吃太油腻的、过咸的食物，也就是含盐比较多，容易升高血压，导致血压的波动。但是在水果方面，确实没有特殊的要求，只要自己的胃肠功能还...
张化勇│聊城市第二人民医院
2023/01/15 收听(56350)
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高血压患者并没有禁忌或者绝对不能吃的水果，若高血压患者没有糖尿病，要适当多摄入新鲜水果、蔬菜，这些含钾盐相对丰富的食品，对血压的控制有一定益处。目前认为与高血压相关的饮食...
周恒│武汉大学人民医院
2023/03/01 播放（63494）
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先把这个问题拆分一下，先了解为什么吃水果可以降低血压，第二是在选择水果的时候选择哪些水果比较好。为什么说吃水果可以降低血压呢？具体如下：1、水果多数都是含的热量比较低，如...
韩雅蕾│航天中心医院
2023/03/21 播放（59650）
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因钾离子在体内可促进钠的排泄，高血压患者可进食富含钾盐的水果。若血钠升高，机体钠含量较高，水分则增多，容量即变大，所以血压会升高。 同时，钾离子可保护细胞、促...
马文杰│郴州市第一人民医院
2023/02/03 播放（94212）
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高血压对吃水果没有禁忌，反而高血压多吃水果会对血压的控制有好处。水果中含有丰富的钾离子，很少的钠离子，钾离子多，钠离子少这种饮食对高血压病人是一种健康饮食。多吃水果可以补...
龙波│重庆市肿瘤医院
2023/07/15 播放（87198）
"高血压没有特别忌口的水果，主要是在平时生活中多摄入水果为主，推荐每天半斤左右的水果，含钾丰富的水果为主。因为钾的摄入增加可以改善体内的钠水潴留，对于高血压的人群是有一定的帮助...
杨文涛│东营市人民医院
2023/01/22 收听(71846)
"高血压患者吃大部分水果都对高血压的控制有好处，对身体有益。高血压患者在饮食方面要求低盐饮食，因为钠盐摄入过多会导致患者体内血容量增加，而血容量增加会导致血压升高。而水果中含有...
李志龙│宿迁市人民医院
2023/01/26 收听(38656)
高血压是多种心脑血管疾病的重要病因和危险因素，影响重要脏器如心、脑、肾的结构与功能，最终导致这些器官的功能衰竭，迄今仍是心血管疾病死亡的主要原因之一。改变生活方式，是高血压治疗...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/01/08 收听(25014)
"高血压是最常见的慢性生活方式病之一，危险因素有高盐饮食，治疗的方案中包括多吃绿色的蔬菜、水果，可以补充维生素，补充钾，从而有利于血压的控制。常吃的水果有苹果、梨、葡萄、橘子、...
李国宏│承德市中医院
2023/05/10 收听(51324)
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高血压跟糖尿病不一样，对热量控制没有那么严格，就是说各种水果基本上都可以吃。但是高热量的水果比如龙眼、荔枝或者榴莲、菠萝蜜，应适量食用，不要大量吃。高血压病人主要是要注意...
庄学琼│福建中医药大学附属康复医院
2023/10/14 播放（56962）
高血压能吃富含钾、镁、钙以及维生素C、维生素B6和含番茄红素的水果，如橙子、香蕉、橘子、山楂、葡萄柚、西瓜、草莓、番木瓜以及番石榴等水果。因为每天饮食摄入60-120mmol的...
夏立志│哈尔滨二四二医院
2023/04/17 收听(69404)
合理膳食可降低人群高血压、心血管疾病的发病风险。高血压患者可以食用富含钾、钙、维生素和微量元素的水果。吃水果有益于高血压患者，各种水果都可以吃，尤其是猕猴桃、柑橘等红、黃色水果...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/04/19 收听(91096)
