糖尿病忌口食物列表

2023-08-09 02:52

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糖尿病患者的忌口食物,包括糖分高和高淀粉含量的食物。
糖分高的食物包括本身含糖量高和升糖指数高的食物,含糖量高的食物包括蛋糕、巧克力、石榴、西瓜、菠萝等,其中蛋糕、巧克力在制作过程中会加很多白砂糖,这些糖分进入糖尿病患者的身体后,体内的血糖浓度就很难下降;西瓜、石榴这些水果含有的果糖非常高,进入身体就会分解为葡萄糖,加重患者的血糖浓度,很多水果榨的汁也含有大量的糖分,容易导致血糖升高。
高淀粉含量的食物就是指面条、馒头、马铃薯等,大量的淀粉进入身体后会分解成糖类,导致血糖升高,另外南方菜系都不太适合糖尿病患者,因为菜里会放较多的白糖。

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