什么菜通血管

2023-10-28 18:41

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按照目前严谨的循证医学来讲,没有任何菜可以被证明用来通血管。如果想要保持血管畅通,主要应从饮食、体育锻炼以及引起血管动脉硬化的诱因着手。
饮食主要是健康饮食,建议参考地中海饮食的成分以及比例,当然在饮食中可以尽量多食用蔬菜,可以保持血脂的稳定,避免血脂升高引起血压升高或其他血管病变。
同时应注意生活中进行积极的体育锻炼,并将动脉硬化的诱因,如高血压、高血脂、高血糖、肥胖以及吸烟等因素完全去除,这样才能尽可能的保持血管通畅。

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