通血管的食物常见有以下几种：
第一、海带，里面富含盐藻多糖，是与肝素有类似的作用，只起一定的抗凝作用，因此可以预防血管内血栓的形成；
第二、黑木耳，具有抗血小板聚集的作用，因此可以防止血管内血栓的形成；
第三、大蒜，是一种天然的血液稀释剂，不仅可以增强心脏的收缩能力，降低血管储备；
第五、洋葱，洋葱含有槲皮酮，能够组织自由基对血管的损害，同时洋葱中含有前列腺素A，可以起到扩张血管作用；
第六、鱼类，鱼类特别是深海鱼，含有很多的不饱和脂肪酸，对血管有保护的作用；
第七、玉米，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化血管。