怀孕可以吃山竹吗

2023-10-11 19:11

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怀孕可以适量吃山竹。山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质,从水果中汲取营养成分是十分安全健康的。孕妇可以通过食用山竹滋养身体,而且山竹丰富的营养能有助于孕妇及胎儿健康。但是并非所有的孕妇都适宜食用山竹,孕妇要根据自身体质谨慎食用。对于体质过硬的准妈妈们,完全可以放心的食用山竹,但也要注意每日的食用量以不超过3个为宜。山竹中糖分较高,因此妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇最好不吃,山竹中含有较高的钾质,患有肾病和心脏病的孕妇也要少吃。山竹性寒凉,因此体质虚寒的孕妇要少吃,山竹富含纤维素,过多食用会引起便秘,便秘的孕妇要注意。所以,怀孕是可以适量食用山竹的。

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