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"孕妇在早期可以通过补充一些叶酸、铁、锌等微量元素，可以改善孕妇的身体状况，同时防止胎儿出现畸形的可能。孕妇在早期会出现严重的妊娠反应，胃口不好，可以在饮食上适当的调整促进食欲...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/08/07 收听(70916)
01:32
孕妇也像正常人一样，肯定要有三大营养物质的摄入，比如糖类、蛋白、脂肪，要按一定的比例摄入。具体可以到网上搜一搜，有中国膳食指南，其中有膳食宝塔，一般是糖类，也就是淀粉食物...
黄春荣│三亚市妇幼保健院
2023/05/09 播放（95308）
01:32
孕妇常需要补充含叶酸的维生素和钙，而其他药物多不需要必须补充，可以通过均衡饮食摄入，主要补充药物及食物的情况如下： 1、维生素：孕期主要需补充含叶酸的维生素，...
毛滢│北京医院
2023/07/29 播放（99320）
01:42
孕妇每天需要补充叶酸的量因人而异，正常孕妇没有叶酸代谢异常的情况，每天补充叶酸的量大概0.4-0.8mg，建议孕前2-3个月开始补充，在孕妇体内有一定叶酸的基础量。叶酸并...
郝丽英│首都医科大学北京妇产医院
2023/02/10 播放（80006）
"因为在孕期胎儿的快速生长，全面需要各种各样营养元素的摄入，包括充足的蛋白质、脂肪、碳水化合物，还有充足的品种，特别多的维生素以及矿物质，比如钙、铁、磷等，还有锌等矿物质。如果...
程娇影│中日友好医院
2023/02/26 收听(35576)
01:51
孕妇补充叶酸主要是防止神经管畸形、其他出生缺陷的发生，以及对于预防并发症。叶酸可防止神经管畸形的发生，早孕期间，胚胎的神经管开始发育，但少量的叶酸补充需要一定时间，才能达...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/05/15 播放（40021）
"在怀孕期间应该补充各方面的营养，才能有利于胎儿的生长和发育。在怀孕早期由于妊娠反应比较明显，需要清淡饮食，可以适量吃新鲜的水果、蔬菜，有利于补充维生素，使皮肤细腻光泽，也能够...
王建英│宿迁市人民医院
2023/10/13 收听(34732)
01:47
孕妇在怀孕期间补充DHA。对胎儿的脑部发育以及胎儿的视网膜发育很有帮助。所以提倡孕妇，在怀孕期间多吃含有DHA比较丰富的食品，如深海的鱼类，其中含有丰富的DHA，而且蛋白...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/11/13 播放（47341）
各种食物中都含有一定量的蛋白质，都可以给孕妇补充蛋白质，如各种蛋制品、奶制品、肉制品、鱼肉、豆制品等，具体来讲：1、鱼肉，建议孕妇在怀孕期间，可以适当多吃鲫鱼、鲤鱼等鱼肉，这些...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/04/08 收听(71202)
01:57
孕妇在怀孕之后的12周之内推荐服用叶酸0.4-0.8mg，也就是孕妇在怀孕前3个月内，一定每天口服叶酸400-800μg，如果在孕前提前3个月就开始服用，效果会更好。从备...
高珊│中日友好医院
2023/11/16 播放（27939）
孕妇适当补充DHA有很多好处，对孕妇的好处有：能延长妊娠期，预防早产的发生，可以减轻产妇产后抑郁的发生，能预防血液中血栓的形成。对于胎儿的好处：DNA能优化大脑锥体细胞，使胎儿...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/10/24 收听(45744)
01:49
蛋白质包括动物性蛋白质和植物性蛋白质，孕妇要孕育一个新的生命，胎儿的大脑、神经、骨骼、肌肉的生长和发育都需要优质蛋白质。建议孕妇以优质的蛋白质摄入为主，具体包含以下几种：...
白晶│济南市妇幼保健院
2023/12/04 播放（48165）
02:13
孕早期主张摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管缺陷，如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇腭裂的机会也会升高。许多天然食物中含有丰富的...
聂佳│浏阳市人民医院
2023/10/18 播放（76510）
"怀孕期是需要补充大量蛋白质，为孕妇及胎儿提供必需的营养，有利于胎儿的生长发育。含蛋白质多的食物有鸡蛋、鸡肉、奶类、豆制品、瘦肉、牛肉、鱼类等，这些食物中蛋白质的含量比较丰富，...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/07/11 收听(85022)
"孕妈妈孕期每天摄入400mg的叶酸用量即可。叶酸的补充量不是越多越好，因此在选择药物补充叶酸时，一定要注意看药品说明书，看清叶酸的含量。同时补充多种维生素，更要注意防止重复补...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/09/08 收听(45392)
01:42
孕妇必须补充含有叶酸的制剂，至于是叶酸片还是含有叶酸的复合维生素片，只要叶酸的含量是符合要求的都可以。正常的孕妇一天内需要摄入叶酸的含量大概在0.4-1mg。
陶小妹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/12/29 播放（85488）
01:41
孕妇需要补充专门配制的维生素，即多种维生素、复合维生素，如爱乐维、福施福、玛特纳等，专门为孕妇制定的多种维生素。 从预防神经管畸形以及其他缺陷的角度分析，维生...
米春梅│中南大学湘雅三医院
2023/03/11 播放（68862）
01:39
亚麻酸与DHA均属于不饱和脂肪酸，但功效不同。在怀孕期间，DHA对于胎儿发育要优于亚麻酸。DHA对于胎儿是脑黄金，脑黄金是不饱和脂肪酸，对于胎儿脑部、视网膜神经发育，均较...
陈素文│首都医科大学北京妇产医院
2023/01/19 播放（61082）
"孕妇应该在怀孕五个月的时候开始补充DHA，怀孕五个月之后胎儿在听觉、视觉、触觉等方面发育的比较快，属于关键时期。在这期间如果补充足够的DHA，能够促进胎儿的视觉神经发育，以及...
王建英│宿迁市人民医院
2023/05/06 收听(33198)
"孕妇在怀孕期间在营养方面也要做到均衡，各种营养素都需要适当的补充，这样才能够为孩子以及孕妇本身提供全面充足的营养，关于维生素的补充方案，主要是以下两个方面：第一、通过药物来补...
许艳丽│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/08/10 收听(34836)
