孕妇适当补充DHA有很多好处，对孕妇的好处有：
能延长妊娠期，预防早产的发生，可以减轻产妇产后抑郁的发生，能预防血液中血栓的形成。
对于胎儿的好处：
DNA能优化大脑锥体细胞，使胎儿中枢神经元生长出更多的树突，促进胎儿脑细胞发育，还能促进胎儿视网膜感光细胞的成熟，所以DNA能促进胎儿智力和视力的发育。
孕妇可以通过多进食蛋黄、深海鱼类、海藻类食物来补充DHA，但不建议过量服用DHA，以免对孕妇的身体和胎儿造成不良影响。