中南大学湘雅三医院
产科
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孕妇需要补充专门配制的维生素，即多种维生素、复合维生素，如爱乐维、福施福、玛特纳等，专门为孕妇制定的多种维生素。
从预防神经管畸形以及其他缺陷的角度分析，维生素应该从准备妊娠前3个月开始服用，一直服用到怀孕3个月。
因此在产检时医生可能会查体内铁、维生素D、钙或其他指标是否缺乏。如果缺乏时会针对性补充，并非补充到3个月便可，需要根据具体情况具体进行补充。
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"孕妇在怀孕期间在营养方面也要做到均衡，各种营养素都需要适当的补充，这样才能够为孩子以及孕妇本身提供全面充足的营养，关于维生素的补充方案，主要是以下两个方面：第一、通过药物来补充，可以服用维生素制剂，比较常用的是多种维生素，多种维生素除了富含丰富的维生素之外，还含有叶酸、钙、铁、锌的其它微量元素，有利于营养的吸收，对胎儿的发育有利。第二、从饮食上来进行补充，富含维生素丰富的食物，主要是各种水果，还有绿叶蔬菜，在怀孕期间每天都要保证有蔬菜以及水果的摄入，这样对宝宝的发育有利，进食绿叶蔬菜一般不会增加胃肠道的负担，可以多吃一点。但是水果还是要适当控制，因为有很多的水果糖分含量也比较高，过量摄入可能会影响血糖。"
许艳丽│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/07/28收听(34836)
补充维生素A可以从食物、药物中补充，具体方法如下：1、食物：如果患者在正规医院的... 汪晨│中日友好医院 2023/06/04播放(64738)
补充维生素A可以从食物、药物中补充，具体方法如下：
1、食物：如果患者在正规医院的...
汪晨│中日友好医院
2023/06/04播放(64738)
"维生素A缺乏时可以通过饮食来进行补充，如胡萝卜、菠菜，当然也可以通过维生素A的补充剂进行治疗。使用维生素A补充剂时，由于浓度比较高，使用时一定要控制剂量，不能高于推荐参考摄入量的1.5倍，否则可能引起因为过量而导致的中毒症状。如果通过纠正维生素A在体内的水平，身体是可以达到治愈的效果的。当维生素A的水平通过纠正被纠正到正常范围后，如果是过于挑食或者平时摄入富含维生素A的食物比较少时，还有消化道等疾病原因引起维生素A吸收比较差的时候，还会导致维生素A的缺乏。对于维生素A补充治疗时，可以通过皮肤干燥情况是否缓解，眼睛暗适应能力是否较前恢复，作为自我监测的指征。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24收听(59292)
"维生素A是人体必须的微量元素，如果缺乏维生素A就会产生很多疾病。维生素A主要存在于胡萝卜中，所以在烧制胡萝卜过程中要用动物油来制作，因为是脂溶性的，水煮的胡萝卜是吸收不进去的。也可以给予维生素A丸或者是AD胶丸给婴幼儿服用，具体服用的量由儿科医生给予具体的指导。如果肌体缺乏维生素A首先产生的是夜盲症，就是看暗物质的时候看不到，在黑暗中看不到东西，是因为视感细胞功能发生了障碍，视感细胞的正常功能需要有维生素A的支持。皮肤出现粗糙、脱屑、鱼鳞病等，都是由于缺乏维生素A所造成的。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/07收听(62590)
"补充维生素需要根据病人年龄，是否引起了临床表现来决定，因为平时正常的饮食就可以从食物当中摄取维生素，足够身体的营养需求。如果是在生长发育中的婴幼儿，由于脾胃功能差或者是吸收不好，需要补充维生素时，可以服用专门的儿童多种微量元素片，一般补充一个月左右的时间。如果是老年人，本身有慢性疾病时需要补充维生素，可以根据具体的症状或者病情，来选择维生素的种类来补充。最常补充的维生素有维生素C、维生素B、维生素D等，平时合理饮食，营养均衡，不要挑食。食物当中就有足够的维生素含量，只有严重缺乏维生素时，才需要另外的补充。"
王立平│哈尔滨市第一医院
2021/01/18收听(99766)
补充维生素的方法应根据个人的情况来确定，若正常饮食且饮食多样化，包括肉类、蔬菜以及水果，则维生... 吴建华│上海长海医院 2023/04/18播放(37733)
补充维生素的方法应根据个人的情况来确定，若正常饮食且饮食多样化，包括肉类、蔬菜以及水果，则维生...
吴建华│上海长海医院
2023/04/18播放(37733)
"补充维生素A主要来源于动物性食物当中的内脏，比如猪肝、羊肝、牛肝、鸡肝，动物的内脏里面含有的维生素A相对会比较丰富。还有来自于深海的鱼油，比如三文鱼这样的深海鱼，含有的维生素A相对会比较丰富。还有一类是来源于深绿色的蔬菜和橙黄色的蔬菜，比如经常吃到的菠菜、莴笋、大白菜，橙黄色的胡萝卜、南瓜、柿子椒，还有水果当中的哈密瓜、杏和芒果，里面含有的维生素A原、β胡萝卜素，相对也会比较丰富。"
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/17收听(56398)
"孕妇需要多吃一些海产品，比如大虾、海鱼、海带、紫菜、虾皮等等，这些食物中含有丰富的维生素D。另外，孕妇可以多吃一些牛奶、豆制品等等，这些食物不仅含有丰富的维生素D，还含有蛋白质、钙质，可以补充足够的营养。孕妇在平时可以适当多晒太阳，晒太阳能促进维生素D的吸收。女性在怀孕期间，如果缺乏维生素D，容易导致骨质软化，且胎儿生长也会比较慢。宝宝出生后，可能会出现肋骨外翻、方颅的情况。孕妇除了要补充维生素D以外，需要多休息，多放松自己，不要有太大的心理压力。"
霍丽艳│佳木斯市妇幼保健院
2021/06/11收听(46110)
"孕妇缺少维生素D有以下几种补充方法：1、饮食疗法，可以通过饮食选择补充体内所需的维生素D，例如每天多吃新鲜的果蔬，合理搭配鱼肉、虾肉、鸡蛋、牛奶、瘦肉等可以补充维生素D的食物在每日饮食当中。2、保健疗法，缺少维生素D的孕妇要增加每天太阳照射的时间，定时到户外走动，在呼吸新鲜空气的同时帮助身体促进维生素D的吸收。3、药物疗法，可以在医生的指导下直接服用维生素D，或选择适合孕妇补充维生素D的口服液进行饮用，都可以改善缺少维生素D的情况。在日常生活中也要注意营养均衡，定期到医院检查维生素D以及其他元素的补充情况，保证胎儿在腹中正常发育。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/12/31收听(78506)
"孕妇在怀孕之后，应该在医生的指导下补充叶酸、钙、铁、维生素类。怀孕后建议膳食清淡、适口，少食多餐，保证摄入足量的富含碳水化合物的食物，多摄入富含叶酸的食物，并且补充叶酸。适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品及奶类的摄入。建议多吃含铁丰富的食物。孕期不仅要有合理的均衡膳食，还需要注意适当的身体活动，维持体重适宜的增长；戒烟、禁酒，少吃刺激性食物。孕妇可根据三餐的营养摄入情况，适当增加坚果类，如核桃仁、瓜子仁等坚果；多吃新鲜的蔬菜、水果，应该避免摄入过多的油脂、糖分和钠盐。"
滕玲玲│聊城市第二人民医院
2018/11/06收听(65712)
"孕妇在早期可以通过补充一些叶酸、铁、锌等微量元素，可以改善孕妇的身体状况，同时防止胎儿出现畸形的可能。孕妇在早期会出现严重的妊娠反应，胃口不好，可以在饮食上适当的调整促进食欲，以防止反复的恶心、呕吐，而诱发患者出现胆囊炎、胃炎，甚至食道灼伤等不必要出现的疾病。孕妇饮食中以清淡的水果为主，适当的增加一些肉类，在保证营养均衡的前提下，可以每天适当的锻炼，有助于孕妇的心情调节和身体健康，孕妇到了中晚期，饮食需要多样化，以控制体重为主，不要吃过多的油脂，以防止体重增加过于明显，对胎儿产生不利影响。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/07/19收听(70916)
孕妇也像正常人一样，肯定要有三大营养物质的摄入，比如糖类、蛋白、脂肪，要按一定的比例摄入。具体... 黄春荣│三亚市妇幼保健院 2023/05/09播放(95308)
孕妇也像正常人一样，肯定要有三大营养物质的摄入，比如糖类、蛋白、脂肪，要按一定的比例摄入。具体...
黄春荣│三亚市妇幼保健院
2023/05/09播放(95308)
孕妇常需要补充含叶酸的维生素和钙，而其他药物多不需要必须补充，可以通过均衡饮食摄入，主要补充药... 毛滢│北京医院 2023/07/29播放(99320)
孕妇常需要补充含叶酸的维生素和钙，而其他药物多不需要必须补充，可以通过均衡饮食摄入，主要补充药...
毛滢│北京医院
2023/07/29播放(99320)
补充维生素C方法比较简单，包括食补和药补，具体如下：1、药补：可以口服维生素C片... 吴剑波│武汉大学中南医院 2023/07/31播放(68336)
补充维生素C方法比较简单，包括食补和药补，具体如下：
1、药补：可以口服维生素C片...
吴剑波│武汉大学中南医院
2023/07/31播放(68336)
"皮肤过敏不是缺少维生素，而是皮肤的敏感性增高，因此不需要补充维生素，可以口服维生素C，辅助治疗过敏性皮肤病。皮肤过敏说明患者是过敏性体质，患者可以对自然界中各种原因过敏，比正常人敏感，临床上常常表现各种过敏性皮肤病，例如过敏性皮炎、湿疹和荨麻疹等等。过敏性皮肤病的共同特点是伴有不同程度的瘙痒，以及表现各种各样的皮肤损害，例如常见的有红斑、风团、丘疹、水疱、糜烂、渗液，或者皮肤损害肥厚、浸润、苔藓样变等等。皮肤过敏的患者要注意避免对皮肤有任何刺激，仔细寻找自己的过敏原并去除之。皮肤过敏导致过敏性皮肤病的治疗，常常口服抗组胺药，可以两种抗组胺药联合应用，控制本病，根据皮肤损害的不同，选择不同剂型的外用药。"
2020/08/17收听(31884)
徐珊珊│哈尔滨市第一医院 2023/05/05播放(82376)
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/05/05播放(82376)
维生素B的补充应该在医生指导下进行，由医生帮助判断缺乏维生素B的种类，同时选择维生素B的制剂。... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2023/09/18播放(65524)
维生素B的补充应该在医生指导下进行，由医生帮助判断缺乏维生素B的种类，同时选择维生素B的制剂。...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/18播放(65524)
"维生素A又称为视黄醇，它是一种脂溶性的维生素，对于视力的发育、上皮细胞的健康、维持免疫系统的功能都有重要的作用。维生素A的补充可以通过食物补充和药物补充两种方式，富含维生素A的食物包括胡萝卜、菠菜、红薯、动物肝脏、南瓜、红辣椒等，多食用这些食物有助于补充维生素A。药物补充维生素A要注意每天补充的剂量不能过量，一岁以下的儿童每天补充不超过1500IU的维生素A，一岁以上的儿童每天可以补充2000IU的维生素A。"
聂志扬│北京医院
2019/07/23收听(92524)
经常腿抽筋需要补充维生素D。经常腿抽筋，特别是对于绝经后妇女和老年男性，意味着血钙比较低，患有... 苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/03/29播放(48001)
经常腿抽筋需要补充维生素D。经常腿抽筋，特别是对于绝经后妇女和老年男性，意味着血钙比较低，患有...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/29播放(48001)
"对于一岁以上的孩子，如果想给宝宝补充足够的维生素，可以通过新鲜的蔬菜、水果，让孩子从一日三餐里面摄入足够的营养物质，吸收足够的维生素，比如柑橘类、绿叶蔬菜、马铃薯等都有丰富的维生素C，还有山楂、猕猴桃、草莓等里面都有足量的维生素C给宝宝补充。一岁以下的孩子，主要是要补充维生素D，预防性的应用维生素D可以促进钙剂的吸收，预防孩子将来发生佝偻病。当然，维生素D普通的剂量是预防剂量，如果孩子出现佝偻病的前期症状，比如睡眠不稳、容易兴奋、头上多汗，或者出现肋外翻、方颅、手镯、脚镯、X形腿、O形腿等等。有佝偻病表现的时候，维生素D的剂量要适当的增加。天气好的时候可以带孩子出去晒晒太阳，可以促进孩子体内的内源性维生素D合成。"
王云峰│中日友好医院
2020/04/22收听(37604)
湖北妇幼保健院 易念华
播放次数：3.18万
北京宣武医院 于荣
播放次数：2.95万
海医一院 凌奕
播放次数：3.68万
山大二院 洪海洁
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