糖尿病人可以吃樱桃吗

2023-03-13 23:37

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对于糖尿病患者,饮食治疗是糖尿病的基础治疗,应该平衡膳食,食物多样化,才能保证糖尿病患者的营养。对于水果,糖尿病患者血糖控制稳定的情况下,可以选择低糖含量的水果少量进食。
樱桃含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶,其中果糖的代谢是不需要胰岛素参与的,果胶含有可溶性纤维,具有延缓葡萄糖吸收的作用。而且果胶对患者是比较好的。水果里含有大量的维生素、矿物质、水分对糖尿病患者的健康是有益的。
但是樱桃含糖量在8%-10%,这不利于血糖的控制,但它的热量比较低。所以吃樱桃必须在血糖控制稳定时少量进食,而且要在两餐中间或者餐前一小时,血糖水平比较低的时候食用,同时吃之前要监测血糖,吃之后两小时要监测血糖。
每天吃的量最好是在100-150g,期间不要吃太多。看自身的对水果的反应,如果吃水果,血糖升高的比较明显,下次就不要吃了。总之樱桃含糖量8-10%,热量也比较低,对糖尿病患者来说是可以吃的。但是每天的量不能超过150g,食用100-150g比较合适。

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