吃西红柿会发胖吗

2023-12-20 01:08

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吃西红柿一般不会引起发胖,因为西红柿的含糖量是非常低,大约是2%,基本忽略不计。糖尿病患者不论血糖控制的好与不好,以及肥胖的患者,都是可以吃西红柿。肥胖、需要减肥的患者,一般对饮食、水果都需要进行控制,但是对西红柿是不需要控制,就跟糖尿病患者一样,不论血糖控制的好与不好,都可以食用西红柿。糖尿病患者如果血糖控制达标,除了可以吃西红柿,还可以吃一些中含糖量、低含糖量的水果,所以患者在减肥的过程中是可以吃西红柿。减肥的过程中主要是对每天的进食大卡进行总量的控制,包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜,同时选择一项适合患者的运动坚持下来,这样减肥的效果非常明显。

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