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土豆西红柿能一起吃吗
2023-05-31 09:41:13播放:-
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土豆西红柿能一起吃吗
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视频内容
土豆和西红柿能一起吃。从中医食疗角度上而言,土豆和西红柿有滋阴效果,对于阴虚火旺所导致的眼睛红肿、视物模糊、咽喉肿痛、口腔溃疡,适当一起吃土豆和西红柿,有滋阴降火、缓解上述症状的功效。
从西医营养学角度上而言,土豆和西红柿中富含有一定量碳水化合物即糖分,每1g碳水化合物能够产生4000cal热量,适当一起吃土豆和西红柿,为机体补充碳水化合物,能够为机体提供能量, 在缓解疲劳、恢复体力方面有着积极作用。
土豆和西红柿一起吃,能够为机体补充碳水化合物,还能够为肌肉中的糖原提供丰富原料。对于经常体力劳动,或者经常进行体育锻炼的人,适当一起吃土豆、西红柿,有着提高肌肉力量、缓解肌肉疲劳、预防肌肉衰减征的作用。
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