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"枕头怎么枕对颈椎好，主要是问在睡觉过程中枕头应该如何选择，能够对颈椎比较有好处。随着现在工作习惯和生活方式的转变，由于长期低头看手机、看电脑以及伏案工作，容易引起颈椎早期的退...
李宏│北京大学第一医院
2020/05/19 收听(19490)
01:26
枕头实际上是枕在颈部并不是枕在头部位置。枕头枕在颈部可充分放松颈部肌肉，肌肉放松后有利于恢复颈椎向后的生理弯曲，从而达到解除脊髓的压迫作用。 如果将枕头枕在头...
刘战立│成都医学院第一附属医院
2021/04/07 播放（97784）
02:09
合适的枕头，仰卧时应该属于轻度后仰姿势，当侧卧时枕头刚好使头部与肩同高即可。颈椎呈C型曲度，只有颈椎呈C型时，整个椎间盘压力较小，颈椎处于放松状态，因此要求夜间睡觉时，颈...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2021/06/23 播放（76584）
"随着工作、生活方式的改变，现在的人伏案工作时间越来越长，因此颈椎病的发生率呈逐年增高，并向年轻化的趋势。因此，枕头对于颈椎具有重要的地位，什么样的枕头才算符合健康标准？第一、...
李宏│北京大学第一医院
2020/03/21 收听(45002)
01:15
枕头并不是枕在头下，而是枕在颈下，因为颈椎像大写的C，所以正常情况下，颈椎是略后仰的，所以枕头要放在此处。如果枕在头下，就变成反屈，就是倒写的C，长此以往肌肉会一直拉长，...
董健│复旦大学附属中山医院
2024/02/23 播放（37264）
"颈椎病的患者不是不能枕枕头，而是对枕头的要求非常高。枕头要有足够的承托性，可以有效承托患者的头部、颈部，让颈部处在正常的生理曲度，而不发生缺少承托造成的颈部变形、颈部扭曲。另...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/09 收听(71208)
"不枕枕头睡觉对颈椎非常不好，因为人体在睡觉时枕头对于维持颈部的生理曲线具有重要的作用。有些患者睡眠时不枕枕头，颈椎曲线就会变直，容易诱发颈椎病。还有些人喜欢将枕头的位置垫在后...
马超│中国人民解放军总医院第一附属医院
2019/06/27 收听(24816)
"不枕枕头对于颈椎是不好的，因为不枕枕头颈椎就会没有承托力，时间久了就会导致颈椎的生理曲度变直。生理曲度变直之后患者就会出现颈椎病，会出现一系列的症状，比如头晕、恶心、呕吐，一...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/18 收听(43694)
01:33
颈椎不好的人，一般要选用与肩同宽、与拳等高的枕头，才有利于颈椎生理曲度的保持，有利于颈椎病的治疗。 如果颈椎长期处于高负荷状态、屈颈时间过长，会使颈椎肌肉不平...
纪泉│北京医院
2023/05/28 播放（37911）
"颈椎病病人睡眠时需要枕枕头，而且要选择合适的枕头，其原因是以下两点：第一、颈椎病发病时生理曲度发生改变，如不枕枕头，会加重生理曲度继续改变，甚至出现后凸或侧弯畸形，枕枕头可以...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/05/23 收听(52728)
"颈椎病病人睡觉还是枕枕头比较好，不枕枕头的话头部容易向后弯曲，这样对头颈部也是一种肌肉紧张，长时间容易造成颈部肌肉疼痛和曲度的变化，也不利于颈椎病恢复。枕枕头时不要太高，太高...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/05/18 收听(12600)
01:54
睡觉不枕枕头，对颈椎的影响取决于睡觉姿势，如果是仰卧位，不枕枕头影响不大，如果是侧卧位，不枕枕头可导致落枕，引起疼痛。而睡觉时枕高枕头，可使颈椎处于屈曲状态，会导致颈椎生...
杨操│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2022/01/23 播放（77746）
"颈椎枕枕头，正确的办法主要是要看，枕头的高度和枕头的形状。如果是仰卧位，也就是所说的平躺，面朝上，此种情况下，枕头的高度要求不大，主要是枕头的形状，在枕头和人的颈后部接触的位...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/05/30 收听(98764)
"并不是有颈椎疼痛，就不需要枕枕头，首先要按个人的习惯。如果本身没有枕枕头的习惯就不用，平时本身就用枕头，只不过在有颈椎疼痛史，要注意调整颈椎枕头的高度，多数为自己一个拳头高度...
赵军│珠海市中西医结合医院
2020/02/21 收听(66848)
"对于颈椎不好的病人，在睡觉时不枕枕头也是不好的，在睡觉时如果不枕枕头，一、很容易导致颈后部空虚，导致冷风侵入，引起受凉，导致颈后部的肌肉、筋膜、韧带出现痉挛收缩，就会引起颈后...
王富│济南市中西医结合医院
2019/06/10 收听(27188)
01:48
吴星火│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/08/09 播放（96946）
01:18
颈椎病目前较为常见，部分患者认为颈椎病与枕头存在一定的关系，医学上认为颈椎病患者最好枕适当的枕头，不枕枕头对颈椎不好，原因主要包括以下几种： 1、不利于正常生...
黄正│光华中西医结合医院
2021/09/16 播放（99448）
"颈椎发生疼痛的情况以后，患者如果不枕枕头是完全不可以的。因为不枕枕头颈部就没有了承托力，久而久之以后就会导致颈椎的生理曲度变直，生理曲度变直之后患者就会诱发出现颈椎病，从而引...
邓志勇│邹平市中医院
2019/07/22 收听(90716)
"颈椎病患者怎么枕枕头要根据颈椎病情来决定。有些年轻人得了颈椎病，实际上不是严格意义上的颈椎病，而是一种颈肌筋膜炎，是因为颈椎曲线不良而引起的颈肌、颈背部疼痛，颈部不适，也叫颈...
张道俭│北京大学第一医院
2020/03/20 收听(79504)
颈椎不好的患者需要枕枕头，因为枕合适的枕头可促进颈椎病恢复。如果颈椎不好的患者不枕枕头，长此以往可能会导致颈椎生理曲度变直，颈椎周围骨质增生，加重颈椎不适感。不枕枕头使颈椎长时...
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/12 收听(50660)
