出现腿酸的现象之后，会采取以下方式进行治疗：
一、休息。如果由于运动造成，需要好好的休息，不要再走路或者是其它的活动。
二、热敷。可以用热毛巾及热水袋，不要用太热的水直接接触到皮肤，热敷会有很好的减轻疼酸痛的作用。
三、按摩腿部或者是温水泡脚。腿酸可以用手对腿部进行按摩，对腿部的按摩就是促进腿部的血液循环，促进新陈代谢，使聚集在腿部的乳酸等酸性物质随血液的流动，减少酸性物质在腿部的积聚。泡脚也是一个很好的解决腿部酸痛的方法。
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"小腿酸痛可以使用康复的办法来进行康复，康复的办法包括手法按摩，和对小腿的腿肚中间，也就是人们所说的承山穴进行按摩，这种情况可以促进小腿肌肉的血液循环，减缓小腿酸的症状。另外一...
张华山│聊城市第二人民医院
2023/11/19 收听(70556)
"腿酸和过度的劳累、剧烈运动、长期缺钙、腿部受凉、风湿疾病等，都有很大的关系。如果是由于过度劳累、剧烈运动、腿部受凉或者风湿病等引起的，可以适当休息，泡脚促进局部的血液循环，缓...
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2023/07/11 收听(27224)
"小腿酸或者痛有很多原因造成。首先，因为缺钙引起的抽筋导致的酸痛，需要进行补钙或者维生素D的补充，营养上要跟上。另外，由受寒引起的肌肉抽搐、酸痛，可以进行一些降温处理或者冷敷等...
杨昊│梧州市中医医院
2023/12/21 收听(78868)
"腿酸怎么办？平时有很多朋友或者患者询问，老觉得下肢酸胀不适或者酸沉应该如何处理，主要根据不同的病因来进行不同的解决的方案，最常见的病因具体如下：第一、下肢肌肉的劳损损伤，一般...
李宏│北京大学第一医院
2023/05/25 收听(20676)
"大腿出现酸胀症状后最好先马上将下肢腿部抬高，不管是任何原因导致的腿部酸胀，都能通过此方法得到有效缓解，腿部不需要过度抬高，高度略微比心脏水平面高就可以，最好不要让膝关节悬空，...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/14 收听(35674)
爬山后腿酸主要是缺少运动，或运动量过度导致肌肉劳损、乳酸堆积引起的肌肉酸痛。在出现酸痛的同时可能还有肌肉僵硬，局部会出现肌肉肿胀、功能活动障碍。对酸痛的部位可以采用理疗、热敷、...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/01/20 收听(82724)
"如果是出现腰酸、腿酸的症状，需要明确具体的原因，再确定相应的治疗方案。常见的原因是长期不良姿势习惯引起的，比如长时间的弯腰劳作，会引起腰腿部的劳损症状，建议可以先通过休息纠正...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/11/19 收听(56684)
"咳嗽、腿酸主要见于由于机体的抵抗力下降，人体受到病毒、细菌等病原微生物的入侵。尤其是导致发热的时候，肌肉出现无氧酵解，会产生大量的乳酸，这时候就会感到腿酸的不舒服，常见的疾病...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/06/16 收听(52154)
"睡前大腿酸胀，有可能是因为白天活动较多而导致的腿部肌肉乳酸堆积过多出现的酸胀。也有可能是因为白天活动过多，存在血液循环的问题，腿部淤血而出现的酸胀。也有可能是因为腿部的肌筋膜...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/12/25 收听(47424)
"如果每次来月经之前都会出现小腿酸胀的感觉，很可能是由于在来月经之前盆腔就开始处于充血状态，使下肢的血液循环有所改变，会导致小腿出现酸痛。可以用以下方法缓解：1、要给予必要的休...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/12/14 收听(63166)
"失眠、腿酸可以考虑是不宁腿综合征，不宁腿综合征多见于中、老年患者，患者可以出现夜间腿部不舒服、酸痛、麻木，患者有强烈的下地活动双腿的愿望。对于不宁腿综合征没有特别有效的治疗办...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/12/04 收听(74508)
"针对于儿童的腿酸，可以采用下面的措施缓解：1、需要让儿童适当的多休息，因为有些儿童之所以腿酸是由于运动量过大引起，尤其是剧烈的运动，剧烈运动以后儿童就会出现乳酸的增加，从而引...
司振阳│南京市中医院
2023/05/30 收听(49788)
"夜晚睡觉腿部发酸在日常生活中特别常见，基本上是由于白天劳累过度，或者长时间久站，或者进行高强度的体育运动。高强度的体育运动会导致肌肉缺氧，缺氧导致乳酸堆积，导致肌肉发酸或者发...
邓志勇│邹平市中医院
2023/04/24 收听(26716)
"夜晚出现腿部发酸的情况，日常生活中特别常见，基本是由于日常生活中不经常性的进行体育的锻炼。若突然进行了高强度的体育锻炼，长距离的行走或者登山运动，导致腿部新陈代谢，乳酸大量堆...
邓志勇│邹平市中医院
2023/04/01 收听(19990)
"小腿出现酸胀痛的现象，其产生的原因主要是因为患者平时运动过于激烈，使肌肉出现损伤，或者腿部受到风寒的侵袭引起。临床对于此症状的治疗，一般建议患者借助按摩、推拿、针灸、热敷等理...
张晶晶│中国人民解放军火箭军总医院
2023/01/29 收听(44632)
"1、剧烈活动或长时间运动后出现，由于小腿内乳酸堆积导致，这种情况一般不需要特殊处理，注意运动的方式，继续运动或休息后均可改善，疼痛明显者可局部热敷。2、久坐后下肢血液循环较差...
赵立刚│中国人民解放军火箭军总医院
2023/11/27 收听(45856)
"如果女性每次在月经期都出现腿酸，要考虑可能是因为血液流出以后，气血不足导致的表现，双腿出现酸软还可能伴有明显的乏力现象，可以考虑用黄芪、党参泡水进行补气养血，以缓解腿酸的表现...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/02/23 收听(47698)
月经来时腿酸痛，是因为月经期间激素分泌所导致，正常情况会持续1-2天就会恢复。如果就是轻微的酸痛，可以适当的做活动，让肌肉达到放松的状态，就可以有效的缓解酸痛感，但要是酸痛较为...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2023/04/01 收听(36218)
"睡觉的时候腿酸，可以按摩一下，比如用手敲打，或者按摩，还有些人可能起床走一走、活动就会好一些，该情况可能见于患者有不宁腿综合征。不宁腿综合征患者往往白天时没有任何症状，只是在...
国红│北京医院
2023/05/30 收听(97768)
"病人腿酸睡不着觉，发病原因可能是腿部肌肉在睡觉时着凉，出现局部的气血运行不畅，气滞血瘀，病人有双腿酸痛的现象，影响病人睡眠。如果病人的腿部肌肉长期慢性劳累、劳损，会导致肌肉出...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/06 收听(27662)
