右肩胛骨下方疼是怎么回事

2023-09-10 19:18

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背部的肌肉从浅层到深层分别有斜方肌、背阔肌、竖脊肌、肋间肌和其他的一些小的肌群,比如冈上肌和冈下肌。如果右侧的肩胛骨下方出现了疼痛,首先要明确疼痛的部位,其次要在疼痛部位进行简单的查体,看有没有明确的压痛点。如果有压痛点,多数考虑是斜方肌或者背阔肌的筋膜、韧带或者软组织的劳损导致的疼痛。
处理这一类型的疼痛,首先要避免劳损性的因素,比如长期久坐、一个姿势不动,这样会导致肌肉的僵硬和酸疼。此外,我们可以用中医传统外治疗法,比如艾灸、拔罐、刮痧等等,对于缓解肌肉的劳损性疼痛都非常有效。

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