基础体温测排卵怎么测

2023-09-10 18:22

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在每天早晨醒来后,最好是在同一时间段,用口表测量体温。一般情况下,在排卵以前,体温总是在36.5℃左右,排卵时体温会稍稍下降,排卵后上升到37℃左右,平均上升0.5℃,一直会持续到下次月经来潮,再恢复到原本的体温水平。如果连续测量3个月经周期的基础体温,就能够推测出比较准确的排卵日期。另外,每天测量的体温要记录在表格上,随时观察体温的变化情况。

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